Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi kiểu Nhật

Khi bé bước sang giai đoạn phát triển về thể chất thì nhu cầu dinh dưỡng của trẻ được tăng cao, trẻ cần được bổ sung thêm thực phẩm khác ngoài sữa mẹ. Việc cho trẻ ăn ở giai đoạn  9 tháng là rất quan trọng bởi đây là thời điểm vàng cho bé quen dần với việc tập nhai nuốt thức ăn được tốt nhất.

Một số bỡ ngỡ của các bà mẹ bỉm sữa là không biết cho trẻ ăn như thế nào cho phù hợp, hay ăn như nào là đủ chất, và nấu cho trẻ như thế nào cho trẻ đỡ bị nhàm chán. Sau đây là tổng hợp các thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho trẻ đầy đủ chất dinh dưỡng và khoa học.

1. Thực đơn cho  trẻ ăn dặm ở giai đoạn 9 tháng 

Thời điểm này trẻ đã có thể bổ sung thêm các món thịt bò, cá, thịt gà, các loại thịt đỏ tăng thêm chất dinh dưỡng.

Sau đây là các thực đơn cho trẻ:

Bí đỏ nghiền trộn sữa mẹ

Nguyên liệu: 50g bí đỏ, 200ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Cách chế biến: các mẹ làm sạch bí đỏ đem hấp cách thủy hoặc có thể nướng bằng giấy bạc (giữ độ ngọt của bí) khoảng 20 phút, sau đó sữa mẹ hoặc sữa công thức pha săn trộn hai hỗn hợp lại với nhau, thế là các bé có thể thưởng thức món bí đỏ đơn giản và nhanh chóng.

Súp bánh mì phô mai

Nguyên liệu:  50g bánh mì( bánh mì các loại ), 1 miếng phô mai, 200ml sữa công thức

Cách chế biến: thái nhỏ bánh mì, trộn đều với sữa công thức sao cho bánh mì tan đều ra, đun nóng  hỗn hợp trên, sau khi sôi thái lát nhỏ phô mai cho vào nấu lửa nhỏ cho phô mai tan chảy đều, thế là các mẹ lại có một món đầy chất dinh dưỡng cho bé rồi đấy.

Súp lươn 

Nguyên liệu: Lươn 1 con, thịt xay 30g, cà rốt, lá lốt, rong biển.

Cách chế biến: làm sạch Lươn ,luộc lọc lấy thịt, băm nhỏ cho lên phi cùng bột nghệ

pha it bột  sắn vào nước lạnh, khuấy đều đun sôi và cho thịt vào sau khi thịt săn lại cho Lươn và cà rốt và rong biển vào ,nấu sệt lại  thế là bé có thể ăn ngon miệng rồi.

Trên đây là một số thực đơn cho trẻ ăn dặm kiểu nhật mà bất kỳ mẹ nào cũng có thể làm.kiển trì nhé các mẹ

2. Ăn dặm kiểu nhật có ưu và nhược điểm gì?

Hiện nay phương pháp ăn dặm kiểu nhật đang được các mẹ áp dụng phổ biến trong quá trình nuôi và chăm sóc con.  Vì sao nó được ưa chuộng tại Việt Nam đến vậy thì chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

Ưu điểm

Ưu điểm của phương pháp này là giúp trẻ ăn tăng dần độ thô tốt, khả năng hấp thụ và  tiêu hóa chất dinh dưỡng từ các món ăn một cách tốt nhất mà không bị béo phì hay thiếu chất. 

Phương pháp này trẻ được cân bằng bởi các thực phẩm rau củ quả  một cách hợp lý, qua đó trẻ có thể nhận biết được mùi vị của từng loại thực phẩm, giúp mẹ biết được cơ thể của bé có dị ứng với thực phẩm nào hay không.

Nhược điểm

Nhược điểm của phương pháp này là thời gian cho các bà mẹ bận rộn có thể theo phương pháp này hơi vất vả.tuy nhiều khi đã quen thì các mẹ có thể áp dụng các trữ đông để tiết kiệm thời gian.

Như nước hầm dashi có thể nấu 1 lần chia nhỏ và bỏ vào ngăn đá có thể dùng trong vòng 2-3 ngày.

Ngoai ra có thể vấp phải phản đối của gia đình khi ông bà đã quen với việc cho trẻ ăn kiểu truyền thống trước đây và sợ trẻ hóc thức ăn.

3. Một số lưu ý khi chế biến thức ăn cho trẻ

Ở phương pháp ăn dặm kiểu nhật các mẹ nên cho trẻ ăn theo nhu cầu của trẻ, không quá áp đặt về số lượng thức ăn mà trẻ ăn.

Cho trẻ ngồi một chỗ, không di chuyển, không gian sạch sẽ và thoáng mát. Các mẹ có thể mua ghế cho bé ngồi ăn ( ghế ăn dặm được bày bán ở rất nhiều, nên để tìm mua các mẹ nhé)

chỉ cần kiên trì các mẹ đã tập cho trẻ một thói quen ăn uống  kiểu nhật rất đơn giản nhanh chóng và tiện lợi kèm theo đó là bản năng của trẻ được phát triển một cách toàn diện.

Đánh giá Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi kiểu Nhật 9/10 dựa trên 4567 đánh giá.

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục