Thực đơn ăn dặm cho bé 8-9 tháng tuổi đủ chất, ngon miệng

Khi bé được 8-9 tháng tuổi là lúc trẻ bước qua giai đoạn ăn dặm mới. Giai đoạn này bé đã bắt đầu ăn các món đặc hơn, thêm vào đó nên cho bé các ăn các món ăn đa dạng và phong phú nguồn thực phẩm hơn. Sau đây mời các bạn cùng tìm hiểu về thực đơn ăn dặm cho bé 8-9 tháng tuổi đủ chất, ngon miệng.

1. Thực đơn ăn dặm cho bé 8-9 tháng tuổi đủ chất, ngon miệng

 Để đảm bảo cho sự an toàn và sự phát triển của bé, trong thời kỳ bé được 8-9 tháng tuổi mẹ cần cho bé ăn đúng cách.

Giai đoạn này bé đã mọc được khoảng 4-6 chiếc răng rồi nên mẹ có thể cho bé ăn các món như cháo đặc, súp để bé tăng khả năng nhai nuốt tốt hơn. Việc nhai sẽ giúp cho bé cảm giác ăn ngon miệng hơn.

Đây là lúc bé đã biết đứng và ngồi rất vững, mẹ nên mua bàn ghế tập cho bé có thói quen tốt trong ăn uống để tránh phải cho đi rong khắp xóm cho ăn. Giúp cho bé khả năng độc lập và ăn uống tập trung.

Đa phần giai đoạn này bé vẫn đang còn bú sữa mẹ, vậy nên ngoài những bữa ăn thơm ngon bổ dưỡng mẹ cần đảm bảo cho việc cho con bú đầy đủ để cho con có sức khỏe tốt hơn. Ngoài ra, mẹ cũng nên bổ sung dinh dưỡng thêm cho con bằng cách cho ăn thêm các bữa phụ bằng các loại thực phẩm như đậu hũ, bánh quy, phô mai bò cười.

Ở giai đoạn 8-9 tháng tuổi này, mẹ nên đa dạng hóa các món ăn để thay đổi món ăn mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể bé phát triển khỏe mạnh. Thay đổi thực đơn hàng ngày giúp bé phân biệt được các loại thức ăn khác nhau giúp vị giác của bé phát triển.

Các loại thực phẩm mẹ nên bổ sung cho bé trong giai đoạn này như: thịt bò, tim, gan, lòng đỏ trứng gà,..  các loại rau xanh và các loại cá. Những món ăn này cung cấp đầy đủ dưỡng chất như sắt, vitamin, canxi giúp cho bé phát triển thông minh và toàn diện.

Mẹ nên tránh cho bé ăn các loại thực phẩm có tính lạnh như sò, ốc, trai vì dễ gây ảnh hưởng đến tiêu hóa của bé và bé có thể bị dị ứng.

Để tăng khả năng thích ứng cho bé mẹ cũng nên cắt thức ăn thành từng miếng nhỏ để bé có thể tự cầm và tạo những điều thú vị trong các bữa ăn.

3. Một số món cháo ăn dặm cho bé 8-9 tháng tuổi

Để bé có thể phát triển toàn diện mẹ cần cho con ăn đúng bữa và đúng cách. Sau đây là một vài cách chế biến các món ăn giúp mẹ lên thực đơn hàng ngày để thay đổi cho bé.

Cháo cá hồi bí đỏ

Để giúp cho sự thông minh và nhanh nhẹn của bé thì cá hồi là một thực phẩm không thể thiếu trong cách chăm con của các bà mẹ. Sau đây là cách làm

Nguyên liệu

  • Gạo tẻ 20gr

  • Cá hồi 20gr 

  • Bí đỏ 20gr

  • Hành, ngò

  • Dầu oliu, mắm

Cách làm

Cá hồi rửa sạch sau đó luộc chín có thể cho gừng để khử mùi tanh, khi chín gắp ra gỡ xương. Đổ dầu lên bếp phi hành xào cá cho thơm rồi để đó.

Bí đỏ làm sạch, cắt khúc, xong rồi luộc chín, xay nhuyễn. 

Gạo cho vào nồi hầm cháo, khi cháo bắt đầu nhừ thì cho cá và bí đỏ vào nồi đảo cho tan hết ra rồi tắt bếp, cho một ít mắm vào để bé dễ ăn hơn. Cho 1 giọt dầu oliu vào làm tăng độ hấp dẫn của món ăn này.

Cháo sườn nấu khoai lang

Món ăn này giúp cho bé ngon miệng khi ăn và hỗ trợ đường ruột cho bé. Sau đây là cách làm

Nguyên liệu

  • Gạo tẻ 30gr

  • Sườn 10gr

  • Khoai lang 1 lát nhỏ

  • Dầu oliu

Cách làm

Gạo cho vào nồi sau đó đổ nước vào vừa với lượng thức ăn. Sườn đem rửa sạch sau đó luộc qua nước sôi, sau đó cho vào hầm chung với cháo. Trong lúc chờ đợi đem khoai lang rửa sạch, cắt vỏ, sau đó luộc chín rối nghiền nát ra. Đợi khi cháo sôi thì cho khoai vào nấu cùng đến khi nhuyễn thì nhấc xuống, cho dầu oliu vào để mùi thơm của cháo giúp cho bé ăn ngon miệng hơn

Đó là một số món ăn dặm cho bé 8-9 tháng tuổi mẹ cần làm để bổ sung cho con nguồn năng lượng dồi dào, đầy đủ cần thiết giúp cho cơ thể bé phát triển toàn diện.

Sau khi đọc bài viết trên hy vọng mẹ sẽ có những thực đơn ăn dặm cho bé 8-9 tháng tuổi đủ chất, ngon miệng. Chúc các mẹ thành công!

Đánh giá Thực đơn ăn dặm cho bé 8-9 tháng tuổi đủ chất, ngon miệng 9/10 dựa trên 4567 đánh giá.

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục