Thực đơn ăn dặm chi tiết cho bé 7 tháng tuổi của VINAMILK

Vinamilk là hãng sữa có nguồn tiêu thụ lớn nhất hiện nay trên thị trường nước ta. Ngoài sữa, Vinamilk còn đưa ra các loại sản phẩm ăn dặm cho bé giúp cung cấp cho bé những vi chất cần thiết. Thực đơn ăn dặm của vinamilk khá phong phú cho các mẹ thay đổi và lựa chọn

1. Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi

7 tháng tuổi là thời điểm bé bắt đầu tập làm quen với các thức ăn vị mặn có chứa hàm lượng chất béo, canxi, vitamin nhiều hơn như thịt, cá, tôm, cua. 

Giai đoạn này hệ tiêu hóa của bé cũng đang dần hoàn thiện nên việc cho bé ăn các thức ăn đặc hơn và thay đổi vị cũng không quá khó khăn với bé. 

Để bé có thể hấp thu tốt và mẹ không quá lo lắng về thực đơn cho bé, vinamilk đã đưa ra cho mẹ thực đơn chi tiết cho bé từ 7 - 11 tháng tuổi: 

Dựa vào thực đơn này, bé có thể hấp thu đầy đủ các dưỡng chất tốt từ bên ngoài. 

Ngoài ra, mẹ cũng nên dựa theo thực đơn để thay đổi các loại thực phẩm cho bé để bé ăn ngon miệng và không cảm thấy chán ăn.

2. Cách thực hiện một số thức ăn dặm cho bé.

Bột gạo + cá lóc đồng + rau xanh

Nguyên liệu: 

  • 20g gạo nếp + 20g gạo tẻ

  • 1 con cá lóc đồng đã lóc xương băm nhỏ

  • 10g bông cải xanh đã rửa sạch xay mịn

  • 3 giọt dầu ăn và nước mắm

Cách thực hiện:

  • Cho gạo nếp cùng gạo tẻ vào cùng 500ml nước nấu sôi và hãm lửa cho gạo nở đều.

  • Sau khi gạo nở và nhuyễn, cho cá lóc vào sau 5 phút rồi cho thêm bông cải xanh đã được băm nhuyễn.

  • Tắt lửa và để sau 3 phút cho dầu ăn và nước mắm vào.

Chỉ đơn giản vậy là mẹ đã có bữa sáng cho bé yêu rồi.

Bột gạo + tôm + bí đỏ

Nguyên liệu:

  • 30g tôm

  • 20g gạo tẻ, 10g gạo nếp

  • Bí đỏ 1 lát nhỏ

  • Dầu ăn 3 giọt và nước mắm

Cách làm

  • Tôm bóc vỏ và băm nhuyễn

  • Bí đỏ rửa sạch và xay mịn

  • Cho các loại gạo vào trong nồi vò sạch rồi cho thêm nước đun đến lúc gạo sôi thì hãm lửa hầm khoảng 30 phút

  • Sau khi gạo nở mềm thì cho tôm với bí đỏ đã được xử lý vào nấu thêm 5-10 phút cho tôm chín rồi tắt lửa.

  • Cho vài giọt dầu oliu và 1 ít nước mắm trẻ em vào.

Mẹ chỉ mất 45 phút thôi là bé đã có món ăn cực giàu canxi và vitamin đấy.

Bột gạo + thịt bò + khoai tây

Nguyên liệu:

  • 10g gạo nếp + 20g gạo tẻ

  • 30g thịt bò 

  • 20g khoai tây

  • Dầu gấc, nước mắm.

Cách thực hiện:

  • Làm sạch khoai tây xay mịn,.

  • Rửa sạch thịt bò và băm nhuyễn.

  • Trộn chung 2 loại gạo vào và vò sạch. Cho thêm 1000ml nước lọc vào đun sôi, mở nắp hãm lửa xuống chế độ thấp nhất.

  • Sau 30 phút cho thịt bò kèm khoai tây vào. Đun thêm 10 phút tắt bếp rồi thêm 3 giọt dầu gấc và nước mắm vào để món ăn thơm ngon hơn.

Bột gạo + lươn + khoai lang

Nguyên liệu:

  • Lươn 1 con

  • Gạo nếp 10g , gạo tẻ 15g

  • Khoai lang 20g

  • Dầu oliu, nước mắm

Cách làm:

  • Làm sạch lươn và chần qua nước sôi lọc xương lấy phần thịt đem băm nhỏ

  • Khoai lang rửa sạch và xay mịn.

  • Cho gạo nếp, gạo tẻ vào chung 1 nồi và rửa sạch, nấu sôi.

  • Sau khi gạo nở đề, mềm thì mở nắp cho hỗn hợp lươn và khoai lang vào.

  • Đun thêm 10 phút cho món ăn đảm bảo chín hoàn toàn.

  • Thêm dầu oliu, nước mắm lượng vừa với khẩu vị bé.

Bột gạo + chim bồ câu + đậu xanh + hạt sen

Nguyên liệu:

  • 30g gạo tẻ

  • 1 con chim bồ câu

  • 10g hạt sen, 15g đậu xanh

  • Dầu ăn, nước mắm

Cách làm:

  • Làm sạch chim bồ câu.

  • Hạt sen tách vỏ, rửa sạch băm mịn

  • Cho gạo và đậu xanh đã rửa sạch vào nồi rồi cho chim bồ câu vào hầm chung.

  • Đến khi sôi, hãm lửa và mở nắp để thêm 10 phút thì vớt chim bồ câu ra cho hạt sen vào hầm tiếp.

  • Lọc xương, tách thịt bồ câu ra băm nhuyễn cho lại vào nồi hầm thêm 5 phút.

  • Tắt lửa và bỏ vài giọt dầu ăn, nước mắm để có món ăn ngon, bổ dưỡng.

Qua bài viết thực đơn ăn dặm chi tiết cho bé bảy tháng tuổi, hy vọng mang đến cho các mẹ thêm những kiến thức hữu ích để chăm sóc bé nhỏ nhà mình!

Đánh giá Thực đơn ăn dặm chi tiết cho bé 7 tháng tuổi của VINAMILK 9/10 dựa trên 4567 đánh giá.

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục