Sinh tố cho bé 9 tháng tuổi bổ sung dưỡng chất giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh
Khi bé đã được 9 tháng tuổi thì hệ tiêu hóa đã phát triển ổn định, hệ xương cũng cứng cáp hơn bé đã có thể bò, tập đứng vì thế ngoài sữa mẹ ra bé cần được bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng khác để cơ thể được phát triển toàn diện. giai đoạn 9 tháng tuổi bé đã có thể ăn dặm được các loại bột và các loại sinh tố từ trái cây. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ biết thêm nhiều loại sinh tố bổ dưỡng cho bé ăn dặm nhé.
1. Tại sao phải bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cho trẻ 9 tháng tuổi?
Giai đoạn này hệ tiêu hóa của bé có thể hấp thu được nhiều loại thức ăn khác nhau. Nguồn sữa mẹ không cung cấp đủ năng lượng cả ngày cho bé vui chơi và tập ngồi, tập bò…
Khi bé được 9 tháng tuổi, mẹ cũng không thể ở cạnh bé 24/24 như khi vừa mới sinh vì thế lúc bé đói cần có thức ăn thay thế sữa mẹ. Lúc này ngoài ăn các loại cháo xay nhuyễn, sữa bột ăn dặm thì mẹ nên bổ sung cho bé các loại dinh dưỡng có từ trái cây. Bé bị thu hút với những thứ lạ mắt, nhiều màu sắc và thơm ngon vì thế sinh tố trái cây là lựa chọn tuyệt vời mẹ nên thử.
2. Những lưu ý khi mẹ cho bé ăn sinh tố trái cây
Bé được 9 tháng tuổi không đồng nghĩa với việc bé có thể ăn được bất kì loại trái cây nào. Những loại trái cây có tính chua, có nhiều axit mẹ không nên cho bé ăn vì sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ.
Những loại trái cây có tính nóng sẽ khiến bé bị nổi ngứa, mề đay như vải, dưa hấu…thì mẹ nên hạn chế cho bé ăn.
Cung cấp cho bé những loại trái cây có nhiều chất canxi sẽ tốt cho quá trình phát triển xương và răng của bé.
3. Các loại sinh tố tốt cho trẻ
Sinh tố bơ và chuối
Trong chuối có chứa nhiều vitamin và canxi tốt cho xương và răng của trẻ. Bơ có chứa nhiều chất béo giúp bé tăng cân ổn định.
Nguyên liệu:
½ quả bơ chín
1 quả chuối
100ml sữa bò
Cách làm:
Bơ bỏ vỏ rồi cắt thành từng miếng nhỏ. Chuối bóc vỏ, lột sạch những sợi xơ hai bên quả chuối. Bỏ hết tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
Sinh tố bơ và dừa
Bơ và dừa kết hợp lại sẽ tạo ra hương vị thơm ngon rất hấp dẫn đối với bé. Bé ăn sẽ không bị quá ngấy vì độ ngọt tự nhiên của loại quả này.
Nguyên liệu:
Một ít cơm dừa non
½ quả bơ
2 thìa sữa đặc
Cách làm:
Bở lột sạch vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ.
Dừa non rửa sạch rồi cắt miếng nhỏ. Cho hỗn hợp bơ, dừa và sữa đặc vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn. Mẹ đã có ngay một ly sinh tố thơm ngon cho trẻ rồi.
Sinh tố đu đủ và bơ
Đu đủ có nhiều vitamin B1, B2 rất tốt cho máu kết hợp với độ béo của bơ sẽ là một món ăn nhiều chất dinh dưỡng cho bé.
Nguyên liệu:
½ quả đu đủ
½ quả bơ
100ml sữa bò
Cách làm:
Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành miếng nhỏ.
Bơ bỏ vỏ và cắt miếng nhỏ. Cho bơ, đu đủ và sữa bò vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Mẹ có thể cho thêm một ít sữa đặc nếu bé thích ăn ngọt nhé.
Sinh tố kiwi và chuối, táo
Kết hợp cùng một lúc nhiều loại quả sẽ tạo cho bé hương vị mới lạ, giúp bé không bị ngấy vì có vị giòn thơm của kiwi
Nguyên liệu:
1 quả kiwi
1 quả chuối
1 quả táo
2 thìa sữa đặc
100ml sữa không đường
Cách làm.
Kiwi mẹ bỏ vỏ rồi cắt nhỏ ra, táo và chuối cũng làm tương tự sau đó mẹ cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn ra. Cuối cùng là cho bé thưởng thức thành quả thôi nào.
Chỉ với một vài thao tác đơn giản mẹ đã có thể đem đến cho con một bữa ăn vô cùng hấp dẫn mà vẫn đảm bảo tốt cho sức khỏe. Mẹ hãy thay đổi các loại sinh tố thường xuyên để bé được ăn ngon miệng hơn nhé
