Sinh tố cho bé 8 tháng tuổi ăn dặm bổ dưỡng giúp tăng cân nhanh và đều
Lúc bé đã được 8 tháng tuổi cũng là lúc mẹ nên quan tâm nhiều hơn đến thực đơn món ăn hằng ngày của bé. Ngoài nguồn sữa mẹ ra, mẹ cần cho bé làm quen với các loại thức ăn dặm khác, việc này giúp cho cơ thể bé được hấp thu trọn vẹn các nguồn dinh dưỡng. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến mẹ một loại thức ăn dặm bổ dưỡng giúp bé tăng cân đều đó là sinh tố trái cây.
1. Một số lưu ý khi mẹ cho bé 8 tháng tuổi ăn sinh tố trái cây
Các loại sinh tố mẹ chuẩn bị phải có đầy đủ các nhóm dinh dưỡng như đường, chất béo, canxi để bé được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ.
Lúc cho bé ăn sinh tố, mẹ hãy chú ý biểu hiện và tình trạng sức khỏe của bé. Nếu bé không thích ăn hoặc nôn sau khi ăn thì mẹ không nên cho bé ăn loại sinh tố đó nữa vì có thể bé không thích mùi vị đó hoặc bé bị dị ứng một thành phần trong đó.
Mẹ hãy chọn mua những trái cây đảm bảo an toàn, hiện nay trên thị trường có rất nhiều nguồn trái cây không rõ nguồn gốc, được tiêm các loại thuốc bảo quản rất độc hại.
2. Các loại sinh tố ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi
Sinh tố việt quất và táo
Việt quất là loại quả xuất khẩu có rất nhiều chất bổ dưỡng. Trong việt quất có các loại vitamin E, C, A… quả có vị thanh hấp dẫn.
Nguyên liệu chuẩn bị:
Mẹ có thể dùng việt quất tươi hoặc mứt việt quất để làm
1 quả táo
100ml sữa bò
Tiến hành:
Việt quất tươi mẹ bỏ vỏ, tách lấy hạt ra. Táo mẹ cũng gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. bé đã có một ly sinh tố việt quất táo thơm ngon.
Sinh tố bơ và chuối
Bơ và chuối là 2 loại quả mẹ nên cho bé ăn thường xuyên vì chúng có rất nhiều chất béo và chất canxi, vitamin giúp bé tăng cân nhanh chóng.
Nguyên liệu chuẩn bị:
1 quả chuối
½ quả bơ chín
1 hộp sữa chua
Tiến hành:
Chuối bóc vỏ và lột sạch các sợi xơ xung quanh.
Bơ lột vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ.
Cho tất cả nguyên liệu đã sơ chế vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. mẹ hãy cho vào ly và trang trí thật đẹp mắt nhé.
Sinh tố kiwi và đu đủ, chuối
Trong các loại quả này có nhiều khoáng chất và vitamin, sẽ nạp đủ năng lượng cho bé vui chơi một ngày dài.
Nguyên liệu chuẩn bị
1 quả kiwi
1 quả chuối
½ quả đu đủ nhỏ
2 thìa sữa đặc
50ml sữa tươi không đường
Tiến hành:
Kiwi mẹ gọt vỏ và cắt miếng nhỏ. Chuối và đu đủ mà cũng bỏ vỏ và bỏ hạt. sau đó mẹ cho hỗn hợp các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn là đã có ngay bữa ăn ngon miệng cho bé.
Sinh tố bơ và xoài
Bơ và xoài kết hợp với nhau sẽ giúp bé vừa tăng cân vừa giảm thiểu táo bón, tăng sức đề kháng cho trẻ hiệu quả.
Nguyên liệu chuẩn bị
½ quả bơ
½ quả xoài
100ml sữa bò
Tiến hành:
Mẹ gọt vỏ xoài và cắt miếng nhỏ, làm tương tự như thế với bơ. sau đó mẹ cho nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
Sinh tố xoài và dâu tây, chuối
Sự kết hợp giữa các hương vị này sẽ đem đến cho bé một ly sinh tố lạ miệng, tốt cho quá trình tiêu hóa của bé.
Nguyên liệu chuẩn bị
½ quả xoài
3 quả dâu tây
1 quả chuối
150ml sữa bò
Tiến hành:
Xoài bỏ vỏ và cắt miếng nhỏ.
Dâu tây bỏ cuống giữa, rửa sạch.
Chuối bỏ vỏ, làm sạch xơ xung quanh.
Sau cùng mẹ cho hỗn hợp quả và sữa bò vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Mẹ hãy để trong những chiếc ly màu sắc để hấp dẫn với bé hơn nhé.
Trên đây là các loại sinh tố dành cho bé 8 tháng tuổi ăn dặm mà mẹ có thể dễ dàng làm được. Mẹ hãy dành cho con những điều quý giá nhất từ những quan tâm nhỏ hằng ngày mẹ nhé.
