Sau sinh nên kiêng nước lạnh bao lâu, tắm sớm có sao không?

Là một người phụ nữ sắp sinh em bé, chắc hẳn ai cũng sẽ quan tâm tới các vấn đề về kiêng cữ sau sinh. Vậy, sau sinh nên kiêng nước lạnh bao lâu và nếu tắm sớm có ảnh hưởng gì không? Mời các mẹ cùng theo dõi nhé!

Kiêng cữ sau sinh có cần thiết cho bà đẻ không?

Theo như dân gian ngày xưa truyền tai nhau thì việc kiêng cữ sau sinh ảnh hưởng đặc biệt nghiêm trọng tới cuộc sống tương lai sau này. Các cụ có câu: “ Có thờ có thiêng, có kiêng có lành”. Đúng vậy, là phụ nữ sau kỳ sinh đẻ nên giành cho mình chút thời gian kiêng cữ, chăm sóc bản thân và em bé nhé các mẹ!

Song các nhà khoa học có chứng minh, việc kiêng cữ sau sinh là không quá quan trọng. Chúng ta có thể tắm gội và hoạt động cơ thể như bình thường

Vì vậy, bài viết này mình sẽ giới thiệu cho các bạn biết cách kiêng vừa theo khoa học vừa theo dân gian, chứ không nên chỉ biết làm theo lời dân gian hay khoa học mà làm ảnh hưởng bản thân cũng như em bé của mình nhé!

Uống nước lạnh sau sinh

Đối với bà bầu, vào những ngày hè nóng bức, một ly nước mát có thể xua tan đi sự mệt mỏi trong người. Bởi vậy, thói quen uống nước lạnh, nước đá cũng bắt đầu từ đó. 

Tuy nhiên, sau khi sinh em bé, hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch của cơ thể mẹ sẽ rất yếu. Uống nước lạnh sẽ gây đau bụng, lạnh bụng, tiêu chảy. Nặng hơn sẽ gây ê buốt chân răng, ảnh hưởng hệ thần kinh và vấn đề răng miệng sau này.

Bên cạnh đó, khi uống nước lạnh vào sữa mẹ tiết ra cũng sẽ lạnh hơn. Em bé khi uống sữa này dễ gây tiêu chảy cấp, nôn trớ…

Khuyến cáo các mẹ nên uống nhiều nước ấm (2l/ngày) Sau khoảng 2 tháng các mẹ mới nên uống nước lạnh.

Sau sinh nên kiêng nước lạnh bao lâu?

Sau khi sinh bé, cơ thể người mẹ lúc này hoàn toàn bị suy giảm đề kháng. Chỉ cần tiếp xúc  với môi trường có vi khuẩn là nhiễm khuẩn ngay.

Việc tiếp xúc với nước lạnh như rửa tay, rửa bát, nấu cơm, giặt giũ quần áo thì đơn giản hơn việc tắm gội và uống nước lạnh. Song nó cũng gây nguy hại cho cơ thể về tương lai sau này.

Theo như những người đã đi trước chỉ dạy, thì khi đụng tay vào nước lạnh sớm sau này các khủy tay sẽ nhức mỏi, mỗi khi ra gió sẽ bị nổi mề đay, dị ứng thời tiết lạnh.

Vậy nên các mẹ nên cố gắng kiêng cữ được càng lâu càng tốt. Nên sử dụng nước ấm trong sinh hoạt hàng ngày.

Tắm sớm có sao không?

Các cụ ngày xưa thường kiêng cho con cháu khoảng 1 tháng mới được tắm. Do lúc này cơ thể còn yếu, dễ bị nhiễm lạnh và sau này khi ra gió hoặc thời tiết thay đổi sẽ gây ngứa, nổi mẩn đỏ trên các vùng da tiếp xúc nước lạnh.

Tuy nhiên, hiện nay do trong môi trường khá ô nhiễm, nếu mẹ quá lâu không tắm sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và lây sang em bé qua tiếp xúc cơ thể. Trẻ sơ sinh có làn da nhạy cảm, chỉ cần 1 yếu tố nhỏ cũng có thể truyền bệnh vào bé.

Vậy nên, sau sinh 2-3 ngày, các mẹ có thể tắm bằng nước ấm hoặc các loại nước lá trong khoảng thời gian 10-15 phút để gội sạch những bụi bẩn trên người, tránh bị nhiễm khuẩn. 

Tốt nhất, phụ nữ sau sinh nên kiêng tắm gội bằng nước lạnh ít nhất 1 tháng đầu, hoặc tới lúc cơ thể phục hồi hoàn toàn vì lúc này cơ thể yếu các tác nhân gây bệnh dễ tấn công. Việc tắm gội bằng nước lạnh có thể gây sốt, cảm lạnh và cảm cúm ở mẹ.

Ngoài ra, các bạn cũng có thể tìm hiểu thêm một số điều bắt buộc kiêng cữ sau sinh nữa. Ví dụ như:

Kiêng vận động mạnh sau sinh

Kiêng ăn đồ chua

Kiêng sử dụng chất kích thích

Kiêng ra ngoài trời gió

Kiêng quan hệ vợ chồng

Không nên nằm phòng quá kín…

Qua bài viết này hy vọng mang đến cho các mẹ có những thông tin bổ ích. Và các mẹ nhớ phải kiêng cữ cho mình để đảm bảo sức khỏe cho bản thân mình và con yêu nhé!

Đánh giá Sau sinh nên kiêng nước lạnh bao lâu, tắm sớm có sao không? 9/10 dựa trên 4567 đánh giá.

Bài viết cùng chuyên mục