Sau sinh mổ có được ăn bưởi không và cần phải lưu ý những gì khi ăn?

Bưởi là loại quả có nhiều công dụng đối với làm đẹp và sức khỏe của người phụ nữ nhưng không phải trong mọi trường hợp đều ăn được bưởi. Sau sinh mổ có được ăn bưởi không là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng của bưởi đối với phụ nữ sau khi sinh và cần lưu ý những gì khi ăn bưởi nhé.

Phụ nữ sau sinh mổ có ăn bưởi được không?

Theo các nghiên cứu cho thấy bưởi là loại quả có giá trị dinh dưỡng cao. Bưởi bổ sung rất nhiều vitamin C và hàm lượng canxi dồi dào cho cơ thể, đặc biệt đối với mẹ sau khi sinh sẽ ngăn ngừa được tình trạng xuất huyết sau sinh mổ. Ngoài ra bưởi còn chứa rất nhiều chất giúp mẹ có thể giảm béo được sau khi sinh. Cụ thể chất insulin, fitogen làm tiêu mỡ, giảm lượng cholesterol, giúp cơ thể tiêu hóa hiệu quả.

Với những công dụng như thể thì bà mẹ sau sinh mổ  hoàn toàn có thể ăn được bưởi. 

Những công dụng của bưởi đối với phụ nữ sau sinh

Cung cấp cho mẹ một lượng canxi, đây là dưỡng chất quan trọng đối với quá trình phát triển hệ xương và răng cho bé. Ngoài ra bưởi còn có tác dụng giúp bé giảm thiểu tình trạng còi xương suy dinh dưỡng trong giai đoạn đầu đời.

Kích thích tuyến sữa: nguồn sữa rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, mẹ ăn nhiều bưởi giúp cơ thể tiết ra nhiều sữa, tránh tình trạng bị tắc sữa mất sữa.

Phục hồi cơ thể sau sinh mổ: bưởi có tác dụng phục hồi vết thương rất nhanh, sau khi sinh bộ phận tử cung của mẹ bị tổn thương nên mẹ cần ăn nhiều bưởi. Ngoài ra bưởi còn giúp tử cung ít chảy máu do tổn thương.

Bưởi giúp mẹ ngủ ngon hơn. Sau sinh mổ mẹ sẽ bị những cơn đau hành hạ do vết thương vẫn chưa lành hẳn cùng với phải thức đêm chăm con, mẹ sẽ thương xuyên bị mất ngủ và căng thẳng. Mẹ hãy ăn bưởi trước khi đi ngủ vài tiếng sẽ hạn chế được cảm giác mệt mỏi giúp mẹ ngủ ngon giấc hơn.

Trị táo bón hiệu quả: khi sinh mổ xong mẹ không được phép đi lại nhiều vì thế bụng sẽ có cảm giác bị đầy bụng khó tiêu. Bưởi sẽ giúp cải thiện lượng axit trong dạ dày, thông đường ruột hiệu quả.

Bưởi có tác dụng giảm cân rất tốt. Sau khi sinh xong cơ thể mẹ phải được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo nguồn sữa cho con, vì thế chuyện mẹ bị thừa cân là hết sức bình thường. Mẹ nên ăn bưởi để hạn chế cơ thể bị béo phì đột ngột, duy trì cân nặng  ở mức ổn định.

Ngoài quả bưởi ra thì những thành phần khác như lá, vỏ bưởi cũng có rất nhiều công dụng.

Những lưu ý khi ăn bưởi

Mẹ sau khi sinh xong hạn chế ăn đồ chua lạnh vì thế mẹ hãy ăn những quả bưởi ngọt và không nên để bưởi trong tủ lạnh. 

Mẹ không nên ăn quá nhiều bưởi trong cùng một ngày, trong bưởi có chứa các chất acid tạo độ chua, ăn quá nhiều sẽ gây đau bụng. Mẹ không nên ăn bưởi khi đói và với những ai có tiền sử bị bệnh dạ dày thì hạn chế ăn bưởi nhiều.

Mẹ có thể vắt bưởi lấy nước để uống, thêm một chút đường để dễ uống hơn.

Hy vọng bài viết này đã giúp mẹ hiểu rõ hơn về những công dụng và cách ăn quả bưởi. Trang bị cho bản thân những kiến thức cơ bản để bảo vệ sức khỏe của bản thân cũng như của bé thật tốt mẹ nhé. Chúc mẹ và bé luôn khỏe.

Đánh giá Sau sinh mổ có được ăn bưởi không và cần phải lưu ý những gì khi ăn? 9/10 dựa trên 4567 đánh giá.

Bài viết cùng chuyên mục