Giai đoạn 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày mới đủ, nên ăn bột gì?

6 tháng tuổi trẻ có nhiều thay đổi hơn, nhu cầu dinh dưỡng cao hơn nên giai đoạn này ta cần cho trẻ ăn dặm thêm để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho trẻ. Vấn đề ăn dặm đối với trẻ cũng là một trong những lo lắng của các bậc cha mẹ. Hãy cùng tìm hiểu bài viết sau đây để có thể cho trẻ ăn dặm một cách tốt nhất.

Vì sao cho trẻ ăn dặm từ tháng thứ 6

Giai đoạn 6 tháng tuổi trẻ có sự thay đổi rất lớn:

Trẻ đã có thể tự ngồi dậy và có thể bám víu vào các vật dụng trong nhà để đứng lên.

Trẻ biết ăn các đồ ăn bạn cho, không còn thè ra như lúc trước mà bây giờ trẻ có thể bắt đầu có dấu hiệu biết nhai các đồ ăn đó.

Ngoài ra trẻ còn thích thú tham gia vào bữa ăn của gia đình, biết tự cầm nắm các đồ ăn và cho vào miệng.

Trẻ xuất hiện những dấu hiệu trên chứng tỏ là trẻ đã bắt đầu muốn ăn vì vậy cha mẹ nên tập cho trẻ ăn dặm vào thời điểm này là thích hợp nhất.

Nguyên tắc cho trẻ ăn dặm

Việc tập cho trẻ ăn dặm không quá khó khăn, các bậc cha mẹ không nên nóng vội mà cần phải kiên trì tập cho trẻ ăn dặm từ từ.

Nguyên tắc tập cho trẻ ăn dặm đó chính là hãy để cho trẻ tự nguyện đừng bao giờ thúc ép trẻ, vì khi ép trẻ có thể trẻ sẽ không hợp tác mà còn có ý ăn dặm như một cực hình vậy.

Để tập cho trẻ ăn dặm bạn hãy chuẩn bị những đồ chơi mà trẻ thích lúc này trẻ sẽ có ý nghĩ rằng ăn dặm sẽ được những món đồ chơi đó và đương nhiên trẻ sẽ hợp tác với bạn.

Để trẻ thích ăn bạn nên thay đổi các món ăn hàng ngày hàng tuần cho trẻ.

Cần chú ý đến những phản ứng của trẻ đối với từng món ăn vì như vậy sẽ giúp bạn để ý được những món ăn trẻ thích và xem trẻ có bị dị ứng với thực phẩm nào không để can thiệp kịp thời.

Nên xay nhuyễn thức ăn để tránh trường hợp trẻ bị nghẹn, khó nuốt thức ăn.

Cho trẻ ăn dặm mấy bữa một ngày là hợp lý

Việc cho trẻ ăn dặm cũng là một nghệ thuật.

Cha mẹ nên cho trẻ ăn dặm một cách hợp lý tránh bắt trẻ ăn quá nhiều gây chướng bụng, đầy hơi cho trẻ.

Nên chia nhỏ các bữa ăn ra cho trẻ dễ ăn hơn, có sự thoải mái khi ăn hơn.

6 tháng tuổi là giai đoạn bắt đầu tập cho trẻ ăn dặm nên lúc đầu ta chỉ nên tập cho trẻ ăn 1 bữa/ ngày, dần dần tăng lên 2 bữa/ngày, 3 bữa/ ngày.

Điều đầu tiên bạn nên cho trẻ tập làm quen với các thức ăn, đầu tiên cho trẻ làm quen với sữa, sau đó là bột ăn dặm, ngũ cốc, lúa mạch rồi mới đến các loại rau, củ, quả cuối cùng là thịt cá.

Khi cho trẻ ăn dặm cha mẹ nên lên thực đơn và giờ giấc cho trẻ ăn trước để có thể dễ thực hiện và không bị quên.

Sau đây là một thực đơn của chính bản thân tôi đối với việc cho con ăn dặm:

Tuần thứ nhất

Chỉ cho trẻ ăn một bữa ( có thể cho ăn sữa, bột ăn dặm hoặc cháo trắng) trong ngày.

Tuần thứ hai

Tập cho trẻ ăn 2 bữa/ ngày.

  • Bữa 1: Từ 7-9 giờ cho trẻ ăn ( sữa, bột ăn dặm, ngũ cốc, cháo trắng…)

  • Bữa 2: từ 15-16 giờ cho trẻ ăn thêm các loại rau, củ, quả, trái cây ( khoai tây, cà rốt, bí đỏ, khoai lang, bơ, đu đủ…)

Tuần thứ ba

Từ bây giờ bắt đầu tập cho trẻ ăn 3 bữa/ngày.

  • Bữa 1: Vào lúc 7-9 giờ cho trẻ ăn (sữa, bánh ăn dăm, ngũ cốc, lúa mạch…)
  • Bữa 2: Vào lúc 11-13 giờ cho trẻ ăn cháo và các loại rau, củ, quả nghiền.
  • Bữa 3: Vào lúc 16-18 giờ có thể cho trẻ ăn bất cứ thứ gì ( cháo thịt cá, rau củ quả xay nhuyễn, các loại bột…)

Một số thực phẩm cho trẻ ăn dặm lúc 6 tháng tuổi

Khi tập cho trẻ ăn dặm cha mẹ phải lựa chọn những thực phẩm đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, và ta nên phân loại theo từng nhóm để dễ thay đổi trong thực đơn của trẻ.

Sữa: Lúc này cha mẹ chỉ nên chọn các loại sữa bột phù hợp cho trẻ, không nên cho trẻ uống sữa pha sẵn nhưng vẫn phải kết hợp cho trẻ bú sữa mẹ

Bột ăn dặm: Bạn nên chọn các loại bột có các mùi vị dễ ăn như bột ăn dặm lúa mạch, thịt heo, thịt gà cho trẻ dễ ăn hơn.

Hoa quả: Chọn những loại hoa quả giàu vitamin và dưỡng chất như bơ, xoài, đu đủ, táo, mận, lê là những loại quả tốt nhất cho trẻ.

Rau củ: Cải bó xôi, cải thìa, súp lơ, cà rốt, khoai tây, bí đỏ, khoai lang là những rau củ rất tốt cho sức khỏe của trẻ.

Thịt cá: Bạn nên chọn những loại giàu canxi, nhiều chất béo và giàu đạm như là tôm, cá lóc, thịt bò, thịt gà.

Hãy chăm sóc trẻ một cách toàn diện và tốt nhất, Mong rằng bài viết này sẽ cung cấp những kiến thức bổ ích cho cha mẹ trong việc chăm sóc con cái.

 
Đánh giá Giai đoạn 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày mới đủ, nên ăn bột gì? 9/10 dựa trên 4567 đánh giá.

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục