Cho trẻ sơ sinh uống nước cam có tốt không, có tác dụng gì?

Như các bạn đã biết cam là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe của mọi người, đặc biệt đối với trẻ nhỏ, cam là một trái cây có nhiều vitamin c, sẽ giúp trẻ tăng chiều cao, tăng sức đề kháng nhưng nếu chúng ta không biết cách cho trẻ uống thì cũng gây ra những tác hại khôn lường. Vậy nó có thật sự tốt cho trẻ sơ sinh thì chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

1. Tác dụng của nước cam

Cam là một loại trái cây rất bổ ích, trong cam có chứa nhiều thành phần vitamin c và có chất polyphenol giúp tăng cường hệ miễn dịch chống chịu được các loại bệnh, phát triển chiều cao và tăng sức đề kháng giúp trẻ khỏe mạnh, cao lớn.

Đa số các trẻ em hay bị các bệnh về đường ruột. Nếu trẻ uống nước cam thì sẽ giúp cơ thể trẻ chống được các bệnh về tiêu hóa.

Cam cũng hỗ trợ cho chị em phụ nữ trong việc hỗ trợ giảm cân.

Các mẹ thường cho trẻ ăn thêm cam vì những tác dụng cực tốt của cam dành cho trẻ

Tốt cho tiêu hóa

Mỗi ngày nhu cầu ăn uống của mỗi người rất khác nhau, vậy nếu chúng ta muốn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh thì chúng ta hãy uống một ly nước cam hoặc ăn cam thì nó sẽ giúp hệ tiêu hóa tốt hơn, giúp ngăn ngừa bệnh viêm loét dạ dày hoặc trào ngược dạ dày.

Hỗ trợ làm đẹp da

Hầu hết các bà mẹ đều mong muốn trẻ của mình có được làn da đẹp. Vậy mỗi ngày ta cho trẻ uống một ly nước cam hoặc ăn một quả cam sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ da giúp cơ thể có một làn da đẹp, tự nhiên vì trong cam có chứa hàm lượng vitamin c cao và beta carotene.

Lượng canxi và cali 

Uống cam sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh vì trong cam chứa nhiều canxi giúp hỗ trợ các xương khớp khỏe mạnh, bảo vệ răng nhất đối với trẻ nhỏ giúp phát triển về chiều cao.

Chống được bệnh ung thư

Trong cam có chứa chất sẽ giúp chống lại bệnh ung thư vú, ung thư gan và làm giảm được bệnh bạch cầu ở trẻ em. 

Tăng cường sức khỏe

Mỗi khi cơ thể chúng ta mệt mỏi sau khi lao động, tập thể dục thì hãy uống một ly nước cam thì cơ thể sẽ nhanh chóng lấy lại được sức vì lượng đường fructoza và 85 % lượng nước có trong cam sẽ giúp cơ thể giảm được cơn khát và bồi bổ cơ thể khỏe mạnh.

Tăng cường miễn dịch

Trong cam có nhiều vitamin c và canxi có tác dụng tăng sức đề kháng cho trẻ, giải độc lợi tiểu cho bé. Nếu bé uống cam sẽ giúp cơ thể phát triển về chiều cao, có sức đề kháng tốt chống được nhiều bệnh như ung thư hoặc các bệnh về tiêu hóa.

2. Những lưu ý khi cho trẻ uống nước cam

Khi cho trẻ uống nước cam các mẹ cần lưu ý khi nào nên cho trẻ uống và khi nào không nên cho uống.

Thời điểm cho trẻ uống cam là khi nào, đó cũng là câu hỏi được đặt ra cho rất nhiều người mẹ cần biết. 

Đối với các bé dưới 1 tuổi cũng nên hạn chế uống nước cam vì ở độ tuổi này các bé vẫn đang còn bú sữa mẹ là chính nên cũng hạn chế uống nước cam vì trong cam có chứa nhiều axit có thể gây rối loạn về tiêu hóa.Không nên sử dụng nước cam cho bé dưới 6 tháng tuổi.

Đối với bé trên 6 tháng tuổi mới đầu thì hãy pha thêm một ít nước lọc vào chung với nước cam tỉ lệ là 1 cam 10 nước để trẻ thích nghi sau đó dần dần giảm tỉ lệ nước lại.

Không nên cho bé uống nước cam sau khi ăn hoặc uống sữa bởi vì trong cam có nhiều đường sẽ làm bụng bé đầy hơi khó tiêu.

Không cho bé nước cam vào ban đêm vì buổi tối trẻ thường ăn no nếu uống cam vào thì sẽ khiến trẻ đi tiểu cũng nhiều làm ảnh hưởng tới giấc ngủ của trẻ dẫn đến sức khỏe của trẻ không được tốt.

Đối với những trẻ có tiền sử các bệnh như: dạ dày, tá tràng hay viêm tuyến tụy thì không nên cho trẻ uống nước cam

Vì vậy tốt nhất cho trẻ uống nước cam để không ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ là lúc ăn cơm xong khoảng 1 – 2 tiếng đồng hồ.

Như vậy qua bài viết này mình đã cho các bạn biết về tác dụng của cam đối với trẻ và những thời điểm thích hợp để cho trẻ uống cam. Hy vọng bài viết nàysẽ giúp các mẹ chăm sóc bé yêu một cách tốt nhất.

Đánh giá Cho trẻ sơ sinh uống nước cam có tốt không, có tác dụng gì? 9/10 dựa trên 4567 đánh giá.

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục