Chế biến hoa quả ăn dặm cho bé có những nguyên tắc nào cần ghi nhớ?

Có rất nhiều món ăn dặm cho bé khi bé đã đến giai đoạn cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, một trong số đó là hoa quả ăn dặm. Mẹ vẫn nên biết được loại hoa quả nào phù hợp với bé để giúp con hấp thu được hết các chất có trong đó. Vậy chế biến hoa quả ăn dặm cho bé cần có những nguyên tắc nào mà mẹ cần ghi nhớ, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Nguyên tắc khi cho bé ăn hoặc uống các loại hoa quả

Mẹ có thể giúp bé dễ ăn các loại hoa quả lạ miệng bằng cách nghiền nhuyễn chúng và trộn vào cháo cho bé ăn dặm. Việc này sẽ giúp bé không bị nghẹn, dễ nuốt, bên cạnh đó mẹ cũng nên lưu ý những điều sau khi cho trẻ uống nước ép hoa quả trong quá trình ăn dặm nhé:

Vì bé vẫn chưa quen với các loại hoa quả mới, mỗi loại hoa quả sẽ có độ tan và độ ngọt khác nhau. Thay vì cho nước hoa quả vào bình bú thì mẹ nên đút từng thìa một để tránh bé bị sặc.

Không nên cho bé uống nước hoa quả trước khi đi ngủ, cho bé uống sau khi ăn xong là thời điểm thích hợp nhất.

Mẹ nên dùng những loại hoa quả có độ ngọt vừa phải, nếu ngọt quá sẽ không tốt vì cơ thể bé lúc này không cần thiết bổ sung nhiều đường. Khi cho bé uống thì nên pha loãng với nước lọc theo tỉ lệ 10:1, 1 đối với nước ép hoa quả.

Mỗi ngày uống dưới 120 ml nước hoa quả là đủ với bé, chia ra 4 lần uống với thời gian cách đều sau mỗi bữa ăn.

Một số loại hoa quả ăn dặm mà bé có thể dùng được mẹ nên biết

Sinh tố chuối

Trong chuối có rất nhiều chất dinh dưỡng như canxi, photpho, magie và các loại vitamin rất tốt cho quá trình phát triển xương và răng của bé. Cách làm sinh tố chuối rất đơn giản, mẹ chỉ cần chuẩn bị 1 quả chuối, 1 hộp sữa chua sau đó cho vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn là đã có ngay món sinh tố chuối thơm ngon dành tặng cho bé.

Sinh tố bơ

Bơ có chứa chất béo lành tính và nhiều chất đạm, vitamin giúp bé tăng cân đều trong quá trình ăn dặm. mẹ chuẩn bị một nửa quả bơ chín, cùng với một ít sữa bò, sau đó cho vào máy xay và xay nhuyễn. Mẹ cũng có thể kết hợp xay chung với chuối để tạo cảm giác lạ miệng cho bé hơn.

Nước ép cà rốt

Cà rốt rất tốt cho mắt của trẻ cũng như giúp trẻ tăng đề kháng, trong cà rốt có chứa nhiều vitamin A, photpho, sắt, kali, natri, canxi… mẹ cho cà rốt đã rửa sạch vào máy xay và xay nhuyễn, sau đó lọc lấy nước cho bé uống nhé. Ngoài việc ép thành nước, mẹ cũng có thể dùng cà rốt để nấu trong cháo cho bé ăn đều được.

Sữa hoa quả

Việc kết hợp giữa hoa quả và sữa sẽ mang lại cho bé cảm giác ngon miệng hơn. 

Mẹ dùng loại hoa quả bé có thể ăn được như cà rốt, chuối, xoài, dâu tây… cho vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn sau đó lọc lấy nước, tiếp theo mẹ hòa với sữa và cho bé uống. Mẹ không nên cho thêm đường nhé vì vị ngọt tự nhiên sẽ tốt cho bé hơn.

 

Mẹ cần lưu ý những nguyên tắc khi cho bé ăn dặm hoa quả

Đầu tiên mẹ hãy cho bé ăn hoặc uống một loại hoa quả, khi bé đã quen dần thì mẹ có thể kết hợp nhiều loại hoa quả với nhau. 

Mẹ mua hoa quả theo mùa, có nguồn gốc rõ ràng, tránh những loại quả kém chất lượng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.

Hạn chế mua những nước hoa quả bán sẵn vì trong đó có nhiều chất bảo quản không tốt cho trẻ.

Sau khi đã làm xong sinh tố ăn dặm nên cho bé uống liền, để lâu nước sẽ bị biến chất, vi khuẩn dễ xâm nhập không an toàn cho hệ tiêu hóa của trẻ. 

Khi cho bé ăn dặm bằng các loại hoa quả, mẹ nên chú ý những nguyên tắc trên để giúp trẻ có được một bữa ăn dinh dưỡng và an toàn mẹ nhé

Đánh giá Chế biến hoa quả ăn dặm cho bé có những nguyên tắc nào cần ghi nhớ? 9/10 dựa trên 4567 đánh giá.

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục