Cháo ăn dặm cho bé từ 6 – 12 tháng và cách nấu đơn giản các mẹ nên biết

Đến một giai đoạn nhất định bé sẽ cần nhiều dưỡng chất hơn ngoài sữa mẹ để giúp cơ thể phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Các món cháo ăn dặm là một trong những lựa chọn được nhiều bà mẹ áp dụng. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ tìm hiểu cách nấu cháo ăn dặm đơn giản cho các bé từ 6-12 tháng nhé.

Những món cháo ăn dặm hấp dẫn mẹ không nên bỏ qua

Cháo gà hầm hạt sen

Gà là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cực kì cao đối với bé. Trong gà có chứa nhiều chất đạm kết hợp với hạt sen sẽ mang đến cho bé một món cháo vô cùng thơm ngon.

Mẹ chuẩn bị thịt gà sống, hạt sen, gạo và một ít nước. Đế nấu cháo,  trước tiên mẹ hãy rửa sạch thịt gà và ướp gia vị, phần thịt đùi và ức gà là ngon nhất mà mẹ nên dùng, sau đó cho các nguyên liệu đã sơ chế vào nồi nấu hầm khoảng 30 phút, khi mẹ thấy hạt sen đã mềm nhuyễn ra là được nhé.

Cháo tôm và xương

Để bổ sung canxi cho bé thì không thể không nhắc đến tôm. Thịt tôm có nhiều canxi rất tốt trong quá trình mọc răng và phát triển xương chắc khỏe của bé.

Mẹ cần chuẩn bị các nguyên liệu: 200 gam tôm, 20 gam gạo tẻ, một ít xương heo.

Tôm mẹ hãy rửa sạch rồi băm nhỏ, mẹ nhớ rút chỉ tôm ra để không bị tanh nhé. 

Xương mẹ rửa sạch và hầm khoảng 20p để lấy nước xương, cho gạo và tôm vào nấu đến khi cháo chín nhuyễn. Khi cháo chín thì mẹ cho vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, cuối cùng là ½ thìa dầu ăn để tô cháo của bé được hấp dẫn hơn.

Cháo khoai tây hầm thịt bò

Đây là món cháo vô cùng bổ dưỡng, khoai tây được nhiều bà mẹ lựa chọn vì có nhiều chất tinh bột, chất đạm rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Bổ sung sắt cho trẻ bằng thịt bò sẽ tốt cho máu của bé.

Mẹ cần chuẩn bị 200 gam thịt bò, gạo tẻ và 1 củ khoai tây. Thịt bò mẹ rửa sạch rồi đem xay nhuyễn hoặc băm nhỏ ra. Khoai tây gọt vỏ, chần sơ qua nước sôi để dễ bóc vỏ hơn và cắt thành miếng nhỏ. Mẹ cho gạo vào nước và nấu cho sôi, sau đó cho thịt bò và khoai tây vào nấu chín. Khi cháo chín mẹ đem nghiền nhuyễn hoặc cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, thêm một chút dầu ăn là đã có ngay món cháo thịt bò khoai tây thơm ngon.

Cháo gà nấu bắp

Ngoài bắp ngô ra mẹ có thể kết hợp các loại nấm để tạo hương vị lạ miệng. vừa cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào, bổ sung năng lượng cho bé.

Nguyên liệu mẹ phải chuẩn bị gồm có: gạo tẻ, thịt gà phần lườn gà hoặc đùi gà sẽ ngon hơn, 30g hạt bắp, một ít nấm tai mèo và một thìa dầu ăn.

Cách thực hiện như sau: mẹ cho gạo vào nước và đun sôi.  Thịt gà rửa sạch sau đó cho thịt gà và bắp vào máy xay rồi xay nhuyễn. Nấm mèo ngâm nước sôi cho nở ra, rửa sạch rồi bằm nhuyễn. Khi cháo đã sôi thì cho các nguyên liệu vào nấu chín. Sau cùng mẹ cho dầu ăn vào để tăng thêm độ hấp dẫn cho món ăn.

Cháo sườn và cà rốt

Sườn và cà rốt đều là những chất dinh dưỡng mẹ nên cho bé ăn thường xuyên vì chúng rất tốt cho sức đề kháng cũng như tăng thị lực cho trẻ. 

Mẹ chuẩn bị cà rốt, sườn heo và gạo tẻ.

Cà rốt mẹ gọt vỏ rồi thái nhỏ, sườn heo rửa sạch. Sau đó cho tất cả nguyên liệu đã sơ chế vào nước và nấu chín. Khi cháo chín mẹ cho cháo vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn là đã có cho bé một món cháo thật thơm ngon.

Trên đây là cách nấu đơn giản các món cháo ăn dặm cho bé từ 6 đến 12 tháng mà mẹ nào cũng có thể làm được. Mẹ hãy chọn những nguyên liệu thích hợp với bé để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé phát triển toàn diện nhé.

Đánh giá Cháo ăn dặm cho bé từ 6 – 12 tháng và cách nấu đơn giản các mẹ nên biết 9/10 dựa trên 4567 đánh giá.

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục