Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách nhất theo gợi ý bác sĩ
Để cơ thể non nớt và mềm mại của trẻ được khỏe mạnh, chúng tôi đã tìm hiểu các phương pháp và biện pháp tắm nắng cho trẻ một cách khoa học, đầy đủ và chi tiết nhất.
Được các bác sĩ chuyên khoa nhi của các bệnh viện nổi tiếng hỗ trợ và chia sẻ.
1. Tác dụng của tắm nắng
Thường các trẻ sinh ra đều cần tổng hợp tất cả các chất thiết yếu nhất, vitamin D là một chất không thể tách khỏi trong đó.
Vitamin D giúp trẻ phòng chống bệnh còi xương, tăng trưởng của trẻ.
Vitamin D được tổng hợp từ ánh nắng mặt trời ở nhiệt độ thích hợp và qua các biểu bì nằm sâu bên trong lớp da của trẻ sơ sinh.
Tuy nhiên có nhiều bà mẹ lo ngại việc tắm nắng cho trẻ sẻ làm trẻ bị tổn thương da, đen da,
tuy nhiên chúng ta cần tắm cho trẻ ở khung thời gian thích hợp.
Tắm nắng giúp cho quá trình chuyển hóa canxi, tăng khả năng hấp thu canxi vào cơ thể.
Trẻ sơ sinh đang trong quá trình phát triển nên việc tổng hợp rất nhiều vitamin D để chuyển hóa hỗ trợ canxi không thể thiếu trong quá trình lên răng.
Chống tình trạng mồ hôi trộm, làm đông máu và hoàn thiện xương,cứng xương cho trẻ trong thời gian đầu đời và bước đi vững chắc.
2. Các bước tắm nắng chuẩn khoa học
Thời gian trong ngày
Để có lượng vitamin D đước tốt nhất mẹ nên cho bé tắm nắng theo khung giờ sau:
Buổi sáng tầm 7 giờ -8;30 giờ sáng, thời điểm vàng để hứng trọn vitamin D mà không gây bất kỳ ảnh hưởng gì tới trẻ.
Buổi chiều khung giờ từ 4;30 giờ -5;30 giờ ( 16h30-17h30), khung giờ mà tia cực tím đã không còn có thể gây hại cho trẻ.
Tuy nhiên phù thuộc vào thời tiết và chu kỳ các mùa quanh năm của nơi bạn sinh sống để cân đối thời gian trê
Cách phơi nắng cho trẻ
Khi mang trẻ đi tắm nắng, bạn nên cho trẻ mang đồ thoáng, để hở các phần lưng, tay, chân, bụng, để các bộ phận này tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
Che kín phần mắt và đầu cho trẻ để không làm ảnh hưởng tới thị giác còn non trẻ của bé.
Cho trẻ ở trong bóng râm một thời gian, để bé thích nghi với môi trường ngoài tầm 10 phút, sau đó mẹ có thể cho các phần hở của bé ra ngoài ánh nắng tầm 20 phút, rồi lại cho bé vào bóng râm, lặp đi lặp lại nhiều lần như vậy trên khung giờ buổi sáng và buổi chiều.
có thể cho bé phơi trong nhà qua lớp cửa kính hoặc mở cửa sổ cho ánh nắng hắt vào, khi đó mẹ có thể tháo bỏ áo cho bé nằm sấp lại tầm 5 phút, lại lật bé lại và cứ tiếp tục như thế lặp đi lặp lại 3 lần trên tuần.
Có các trường hợp trẻ bị vàng da, mắt có màu vàng và các đường gân máu trong mắt nổi lên, khi đó là triệu chứng bé thiếu vitamin D cực trầm trọng.
Các mẹ nên lưu ý để mang bé tới các cơ sở bệnh viện và thăm khám kịp thời.
3. Điều cần tránh khi tắm nắng cho trẻ
Sau khi sinh một tuần các mẹ có thể cho bé tắm nắng, tránh cho bé tắm nắng khi mới 1-3 ngày đầu mới sinh.
Nên tránh những nơi gió thổi mạnh, khói bụi ô nhiễm, quá ồn ào.
Không để ánh nắng chiếu trực tiếp vào đầu và mặt trẻ và các bộ phận nhạy cảm.
Tuyệt đối không tắm cho trẻ ở khung giờ từ 10 giờ -15 giờ khung giờ này tia cực tím và tia UV, cực kỳ cao, làm ảnh hưởng tới làn da của bé, những tia này cực độc đôi với cả người trưởng thành.
tuy nhiên, những trẻ mắc các bệnh nội tiết tố, cấp tính như: Basedow, Eczema,Herpes, đang dùng kháng sinh, thì tuyệt đối không được cho trẻ phơi nắng, vì bệnh lý này trẻ cần được cách ly với ánh nắng dù nhỏ hay lớn.
Các mẹ nên chú ý để bệnh của trẻ không trở nên xấu đi.
Trên đây là những gợi ý, hướng dẫn tắm cho bé hiệu quả nhất mà các mẹ quan tâm,
giúp trẻ tổng hợp được vitamin D một cách tự nhiên và an toàn cho trẻ nhỏ mà không cần tới bất kỳ loại thuốc hay hỗ trợ gì và hiểu được đúng về quá trình tắm nắng cho trẻ.
