Cách tắm nắng an toàn cho trẻ sơ sinh – Những lưu ý khi tắm nắng cho trẻ là gì mẹ có biết?

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là bước chăm sóc rất quan trọng không thể thiếu, giúp trẻ tổng hợp được các vitamin và khoáng chất trong cơ thể, giúp cho sự phát triển về thể chất cũng như trí tuệ của trẻ. Sau đây là những chia sẻ về cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh an toàn mà cực kỳ hiệu quả.

1. Lợi ích của việc tắm nắng

Với trẻ sơ sinh tắm nắng sẻ giúp cho trẻ phát triển về hệ xương được cứng cáp, cũng như sự tăng trưởng về chiều cao của trẻ mà các ông bố bà mẹ thương quan tâm.

Ngoài ra việc tắm nắng cho trẻ giúp tổng hợp vitamin D có trong ánh nắng mặt trời cho quá trình trao đổi và hấp thu canxi, các trao đổi chất trong cơ thể cần một lượng lớn vitamin D để hoàn thành chuyển hóa. do đó vitamin D rất quan trọng.

Tắm nắng còn  giúp cho trẻ có thể thải các độc tố ra ngoài, như độc tố gây nên bệnh vàng da ở trẻ sơ sinh.

Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, nâng cao sức đề kháng và khả năng chống chọi lại với các virus, vi khuẩn thường gặp.

Việc tắm nắng còn hỗ trợ cho việc lưu thông máu, tăng số lượng bạch cầu, cùng các kháng thể có lợi, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh về da, các bệnh như ung thư,..

1. Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Tắm nắng cho trẻ là việc làm vô cùng quan trọng, cần tắm nắng cho trẻ đúng cách nhất và đạt được hiệu quả nhất, tránh trường hợp tắm cho trẻ sai cách có thể  gây hại cho làn da của trẻ cũng như việc hấp thu dưỡng chất vitamin D không đạt kết quả.

Thời gian tắm cho trẻ

Thời gian tắm cho trẻ là vô cùng quan trọng, để tránh được các tia hồng ngoại, tia cực tím gây hại cho trẻ thì mẹ nên chú ý tới giờ giấc này.

Thích hợp nhất là vào buổi sáng từ 7-9h, tuy nhiên các mẹ có thể điều chỉ giờ một chú cho phù hợp với mùa và thời tiết tại từng thời điểm.

 

Buổi sáng là khoảng thời gian tắm nắng thích hợp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể cũng như quá trình chuyển hóa các chất hổ sợ sự lưu thông các mạch máu.

Buổi chiều thời gian tắm cho trẻ là từ 4-5h khoảng thời gian này lượng tia cực tím đã giảm đi không còn gây nguy hiêm cho trẻ, thời gian này tia x-quang xuất hiện nhiều hơn buổi sáng giúp trẻ chuyển hóa được canxi, phốt pho một cách tốt nhất,hỗ trợ cho sự phát triển về hệ xương vững chắc, và cứng cáp của trẻ.

Các bước tắm cho trẻ

Mẹ bế trẻ ra khu vực có ánh sáng mặt trời chiếu vào, có thể tắm cho trẻ qua khung cửa kính, tuy nhiên việc tắm qua khung cửa kính có nhiều hạn chế.

Tắm tại Phòng mẹ mở cửa sổ ra cho nắng chiếu vào giường,  đặt trẻ nằm xuống theo tư thế nằm sấp, sao cho ánh sáng chiếu vào lưng trẻ thật nhiều, lật ngược trẻ lại trong vòng 2 phút tránh để trẻ nằm sấp quá lâu gây tức bụng.

Mẹ có thể bế bé trên tay và hướng phần bụng , tay, chân của trẻ ra ánh nắng, tầm 5 phút, rồi lại cho trẻ nằm xuống, cứ như vậy trẻ sẽ không có cảm giác quá nóng, hay nóng quá lâu một bộ phận nào đó trên cơ thể.

Khi cho trẻ ra tắm nắng ngoài trời mẹ nhớ chọn vị trí nào ít gió, và hạn chế tới khu vực có khói bụi và ô nhiễm, dễ gây nên các bệnh về da cho trẻ.

Mặc cho trẻ quần áo mỏng, để lộ ra phần da, bụng, tay chân của trẻ, nhớ che kín phần đầu cho trẻ, nhất là mắt trẻ bộ phận nhạy cảm nhất với các tác nhân bên ngoài như gió,bụi, ánh sáng chói.

Cho từng bộ phận của trẻ hứng những ánh ánh nắng chiếu vào trong khoảng 10 phút, sau đó mẹ lại đổi tư thế cho trẻ, hạn chế cho trẻ nằm một tư thế quá lâu, không ghì chặt trẻ mà hãy để cho trẻ được thoải mái nhất khi tắm.

Có thể mẹ vừa tắm vừa trò chuyện với trẻ, hát cho trẻ nghe, tạo không gian thoáng và thư giản nhất, trẻ sẽ tiết ra các hooc môn cảm xúc hỗ trợ quá trình hình thành vitamin D qua các lớp da hiệu quả.

2. Những lưu ý khi tắm nắng cho trẻ

Sau khi trẻ chào đời từ 7 ngày là mẹ có thể cho bé tắm nắng rồi đấy nhé, trường hợp bé bị vàng da khi sinh  các bé sẽ được hỗ trợ chiếu đèn trong những ngày đầu sau sinh.

Tránh cho trẻ tắm nắng vào khoảng thời gian từ 11h đến 15h chiều, khoảng thời gian mà tia cực tím cao nhất, gây nguy hại tới da non nớt của bé, làm say nắng cho trẻ, ngoài ra còn làm cho trẻ bị ung thư da nếu tiếp xúc với thời gian dài.

Cung cấp nước cho trẻ đầy đủ, bổ sung thêm nước sau khi tắm nắng cho trẻ, bởi trong giai đoạn tắm nắng trẻ thường bị mất nước rất nhiều.

Chú ý khi tắm nắng nếu thấy dấu hiệu gì bất thường trên cơ thể bé cũng như da trẻ, hay bé ngất đi đột ngột mẹ nên đưa trẻ tới các cơ sở y tế, để được thăm khám và điều trị.

Trên đây là những chia sẻ về cách tắm nắng ăn toàn cho trẻ, các mẹ đã có thể áp dụng cho bé yêu nhà mình rồi đấy, ngoai ra các bạn cugnx nên chia sẻ kinh nghiệm nay cho các mẹ có con nhỏ để cùng nhau có được một quá trình tắm nắng thật hiệu quả cho bé nhé.

Đánh giá Cách tắm nắng an toàn cho trẻ sơ sinh – Những lưu ý khi tắm nắng cho trẻ là gì mẹ có biết? 9/10 dựa trên 4567 đánh giá.

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục