Cách massage cho trẻ sơ sinh
Nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, massage cho trẻ sơ sinh sẽ giúp cho bố mẹ và bé gần gũi nhau hơn, điều này rất tốt cho sư phát triển nhân cách của trẻ sau này.
Chính vì việc massage rất có lợi cho trẻ sơ sinh như vậy, nên hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau học các cách massage cho trẻ sơ sinh làm sao để đạt được hiệu quả tốt nhất.
1. Các cách massage cho trẻ sơ sinh
Để có thể massage cho trẻ được thành công, các mẹ không nên thực hiện massage cho trẻ trước và sau bữa ăn của con, kể cả lúc bé cần ngủ trưa. Chỉ khi mẹ cảm giác bé đã sẵn sàng, hãy đặt con trên mặt phẳng với một chiếc khăn mềm và một hộp dầu chuyên dành cho massage. Nếu bé cảm thấy khó chịu và khóc to lên trước khi bài massage kết thúc, mẹ nên dừng lại ngay và nhanh chóng âu yếm, vuốt ve bé.
Đầu tiên, trước khi massage cho trẻ sơ sinh ta cần phải chuẩn bị những dụng cụ massage sau: khăn trải bông cho bé nằm lên, khăn sạch, quần áo sạch, dầu mát-xa dịu nhẹ không kích ứng.
Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ xong, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các cách massage cho trẻ sơ sinh ngay dưới đây:
Massage tay và chân
Nhẹ nhàng dùng hai lòng bàn tay chà xát vào tay và chân của bé một cách từ từ và nhẹ nhàng, hoặc bạn cũng có thể nhịp nhàng di chuyển hai bàn tay theo động tác vắt sữa bò rồi lăn tay và chân của bé giữa hai lòng bàn tay của bạn.
Tiếp theo, bạn vỗ nhẹ các ngón tay của mình lên bề mặt da tay và chân của bé. Massage bàn tay nhỏ của bé bằng cách vuốt nhẹ nhàng từ lòng bàn tay bé di chuyển lên các đầu ngón tay của trẻ.
Massage từ từ đều đặn sẽ giúp máu ở tay và chân bé được lưu thông dễ dàng hơn, giúp làm tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn chặn những bệnh liên quan đến thần kinh của trẻ.
Massage mặt
Bạn nên nhẹ nhàng dùng ngón tay trỏ của mình tạo thành hình vòng tròn nhỏ trên mặt của bé, sau đó bạn bắt đầu từ chính giữa trán của bé rồi chậm rãi vuốt ve sang hai bên khuôn mặt bé.
Rồi từ trán, bạn lại chuyển xuống tới má, mũi và cằm của bé. Còn nếu bạn muốn massage tai của bé thì bạn dùng 2 ngón trỏ và ngón tay cái của bạn ray nhẹ lên tai bé từ phía dưới rồi lên trên vành tai.
Massage đầu
Với trẻ sơ sinh dưới 4 tháng, bạn tuyệt đối không nên đụng chạm nhiều tới điểm mềm trên đầu bé (thóp). Khi bé trên 4 tháng tuổi, lúc mà bé đã bắt đầu có thể chủ động kiểm soát được đầu và cổ của mình thì bạn có thể massage cho bé một cách nhịp nhàng bằng cách dùng ngón tay trỏ tạo hình vòng tròn nhỏ ở trên đầu của bé
Massage lưng
Điều này sẽ giúp xương sống của bé trở nên cứng cáp hơn. Khi massage lưng, đầu tiên cho bé nằm sấp, sau đó đặt cả hai bàn tay lên lưng của bé, rồi từ từ xoa nhịp nhàng lên xuống theo hai chiều đối ngược nhau.
Chầm chậm xoa từ lưng xuống mông của bé, rồi sau đó xoa dần dần lên vai rồi lại tiếp tục xoa xuống dưới thêm một lần nữa.
Massage bụng
Massage bụng sẽ giúp điều hòa đường ruột của bé và giảm chứng táo bón. Thời điểm tốt nhất để massage bụng cho bé là ngay sau khi con ăn được khoảng 1 tiếng.
Đầu tiên, bạn dùng ngón trỏ tạo thành hình vòng tròn trên bụng bé và lấy tâm là rốn.
Ngoài ra, bạn có thể làm chuyển động chèo thuyền ở bụng bé bằng cách lấy hai tay của bạn khép đặt nằm xuống cho vuông góc với bụng của bé rồi sau đó từ từ di chuyển nhẹ nhàng lên và xuống bụng của bé.
Các chuyên gia cho rằng, cách làm này sẽ rất hiệu quả trong việc làm giảm nhanh cơn đau bụng và cải thiện hệ tiêu hóa cho bé. Nhiều bà mẹ đã đều thử nghiệm động tác này và đều kết luận rằng cách này rất hữu hiệu.
Massage ngực
Massage ngực có tác dụng giúp cho điều hòa phổi và tim của bé được hoạt động đều đặn và nhẹ nhàng hơn. Để thực hiện massage ngực cho trẻ, đầu tiên bạn đặt nhẹ hai bàn tay của mình úp lên ngực của bé rồi từ từ vuốt ra sang hai bên bả vai bé.
Tiếp theo, bạn đặt nhẹ bàn tay vuốt từ bả vai trái của bé chéo xuống ngực rồi đến sườn, sau đó thực hiện lại tương tự như vậy cho bả vai bên phải của trẻ.
2. Những lưu ý khi massage cho trẻ sơ sinh
Trước khi bạn thực hiện bất kỳ động tác massage nào cho bé, cũng cần phải nghiêm túc lưu ý những điều quan trọng sau đây để việc massage cho bé được diễn ra suôn sẻ và an toàn nhất:
Không gian phòng: cần phải ấm áp, kín gió , nếu thích bạn có thể bật một bản nhạc du dương nhẹ nhàng cho cả mẹ và bé cùng thưởng thức.
Làm ấm bàn tay của mẹ trước bằng cách chà xát hai tay với nhau trước khi chạm vào chân tay của bé. Chú ý là tránh để bé bị giật mình.
Mẹ nên kiểm tra móng tay, tháo bỏ nhẫn, vòng do chúng có khả năng làm trầy xước da bé, trước khi chạm vào làn da nhạy cảm của bé, hai bàn tay của mẹ cần xoa vào nhau để cho ấm.
Mẹ nên massage cho bé vào lúc bé cảm thấy thích thú, vui vẻ. Nếu cảm thấy bé đang căng thẳng, mẹ nên chờ vào lúc khác thích hợp hơn.
Không nên bôi dầu massage lên vùng da đang bị tổn thương của bé.
Mẹ nên lưu ý rằng massage một cách nhẹ nhàng nhưng với áp lực vừa đủ để cho bé không cảm thấy mình đang bị cù lét.
Mỗi lần massage khoảng 15 phút, các mẹ chỉ nên thực hiện khoảng 2-3 lần một ngày.
Khi massage cho bé, mẹ nên đảm bảo có một tư thế ngồi thoải mái nhất để massage cho bé được hiệu quả nhất.
Hy vọng với những các bước hướng dẫn trên, các ông bố bà mẹ đã có thêm kiến thức hữu ích để có thể tự mình massage cho trẻ sơ sinh tại nhà đạt được hiệu quả và an toàn nhất!
Chúc gia đình bạn sức khỏe!
