Cách làm sinh tố ăn cho bé ăn dặm ngon miệng tăng cân nhanh vù vù

Khi các hệ thần kinh và cơ quan trong cơ thể bé phát triển dần ổn định thì bé cần nhiều chất dinh dưỡng hơn ngoài sữa mẹ. Lúc này mẹ nên bổ sung cho bé các món ăn dặm như cháo, sữa bột hay bột ăn dặm, ngoài những món ăn dặm đó ra mẹ cũng có thể cho bé ăn các loại sinh tố trái cây bổ dưỡng nữa. 

Chúng tôi sẽ chia sẻ cho mẹ cách làm những món sinh tố ăn dặm cho bé vô cùng đơn giản trong bài viết dưới đây.

Các món sinh tố cho bé ăn dặm

Các món sinh tố cho bé ăn dặm khá phong phú nguyên liệu, các loại trái cây đều có thể sử dụng được nhưng mẹ hãy chú ý đến chất lượng hoa quả để bảo vệ an toàn cho bé nhé.

Sinh tố bơ và chuối

Chuối và bơ có rất nhiều dưỡng chất tốt cho bé như vitamin A,C , kali, photpho, sắt…\

Nguyên liệu:

  • 1 quả chuối chín
  • ½ quả bơ chín
  • 1 thìa nước lọc
  • 100ml sữa bò

Cách làm:

  • Lột bỏ vỏ chuối, bơ cũng lột vỏ chỉ lấy phần thịt.
  • Xắt nhỏ bơ và chuối thành từng miếng.
  • Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, cuối cùng mẹ đã có thành quả cho bé thưởng thức rồi.

Sinh tố chuối và khoai lang

Nguyên liệu:

  • 1 trái chuối
  • 1 củ khoai lang vừa
  • 50ml sữa tươi

Cách làm:

  • Chuối bỏ vỏ rồi cắt lát nhỏ, khoai lang hấp chín rồi lột vỏ.
  • Bỏ các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.

Vậy là mẹ đã có ngay một ly sinh tố béo ngậy bổ dưỡng cho con rồi.

Sinh tố bơ và khoai lang

Trong những ngày hè nắng nóng thì đây là món ăn mà bé sẽ rất thích.

Nguyên liệu:

  • ½ quả bơ
  • ½ củ khoai lang
  • 50ml sữa tươi

Cách làm:

  • Khoai lang nướng hoặc hấp chín rồi bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ.
  • Bơ lột vỏ, cắt miếng nhỏ.
  • Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn là mẹ đã có ngay thành quả thơm ngon dành cho bé.

Sinh tố chuối và dâu tây

Dâu tây có rất nhiều vitamin C giúp bé dễ hấp thu và tăng cường quá trình trao đổi chất, vì thế mà bé nhanh tăng cân.

Nguyên liệu:

  • 1 trái chuối chín
  • 3 – 4 quả dâu tây
  • 50ml sữa tươi
  • 10ml nước đường

Cách làm:

  • Chuối bóc vỏ, cắt lát.
  • Dâu tây rửa sạch, cắt bỏ cuống.
  • Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. 

Sinh tố chuối, khoai tây và bơ

Nguyên liệu:

  • ½ quả chuối chín
  • ½ củ khoai tây
  • 1/3 quả bơ
  • 2 thìa sữa đặc
  • 50ml sữa tươi không đường

Cách làm:

  • Chuối và bơ lột vỏ, cắt lát.
  • Khoai tây hấp chín rồi cắt nhỏ
  • Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.

Như vậy là mẹ đã có ngay cho bé một bữa ăn có nhiều chất dinh dưỡng rồi.

Những lưu ý khi làm sinh tố cho bé ăn dặm

Hoa quả mẹ nên chọn loại hoa quả tươi, mua theo từng mùa nếu có hoa quả tại vườn nhà càng tốt. mẹ không nên để sinh tố lâu quá 30 phút vì sẽ làm mất hương vị và ảnh hưởng không tốt đến tiêu hóa của trẻ.

Không nên cho bé ăn quá nhiều trong những lần đầu tiên. Mẹ hãy quan sát xem con có thích ăn không rồi hãy tiếp tục cho bé ăn nhé.

 Lúc đầu bé mới ăn dặm, mẹ nên cho bé ăn một loại hoa quả. Sau khi bé đã ăn hết các loại hoa quả rồi thì mẹ có thể kết hợp chúng với nhau để đổi khẩu vị cho bé.Mẹ cho bé ăn sinh tố lấy ra từ tủ lạnh như vậy không tốt cho sức khỏe của bé.

Mẹ nên tự tay làm các món ăn dặm cho bé hơn là mua đồ có sẵn nhé. 

Sử dụng những loại trái cây tươi mát, thơm ngon chế biến cho bé một ly sinh tố ngon miệng sẽ giúp bé ăn nhiều hơn, ngon miệng hơn. Mẹ nên kết hợp các kiểu ăn dặm khác nhau để bé không bị ngán mà vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé nhé.

Đánh giá Cách làm sinh tố ăn cho bé ăn dặm ngon miệng tăng cân nhanh vù vù 9/10 dựa trên 4567 đánh giá.

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục