Cách làm 8 loại sinh tố giúp bé không bị táo bón

Các cơ quan của trẻ em lúc còn nhỏ vẫn chưa phát triển mạnh vì vậy bé sẽ dễ mắc các bệnh về tiêu hóa, một trong số bệnh đó là bé bị táo bón. Nhiều mẹ khi thấy con bị táo bón liền mua thuốc cho con uống, ngoài việc uống thuốc thì mẹ có thể làm nhiều cách khác để hệ tiêu hóa của bé không bị tổn thương. Cho bé ăn các loại sinh tố hoa quả vừa giúp bé tăng cân vừa có hiệu quả rất tốt trong việc chữa bệnh táo bón. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho mẹ cách làm các loại sinh tố giúp bé trị táo bón hiệu quả nhé.

Lý do trẻ bị táo bón

Táo bón là bệnh lý bình thường ở trẻ, khi trẻ bị táo bón thì đi đại tiện không được hoặc bé đi ít, lúc đi bị đau rát. Một số nguyên nhân khiến bé bị táo bón đó là:

Mẹ cho bé uống sữa không phù hợp với cơ địa của trẻ nên làm hệ tiêu hóa không tiêu hóa được.

Mẹ cho bé ăn đồ nóng cay và các loại chất kích thích

Một số bé bị táo bón có thể là do bệnh lý hoặc di truyền cơ địa nóng của bố mẹ.

Các loại sinh tố giúp bé hết bị táo bón

Sinh tố sữa đào

Trong sữa có rất nhiều chất béo và canxi kết hợp với lượng đường cao trong đào giúp cho hệ tiêu hóa của bé phát triển ổn định.

Nguyên liệu:

  • 1 quả đào chín
  • 100ml sữa tươi không đường
  • 1 thìa sữa đặc

Thực hiện:

  • Đào rửa sạch, gọt sạch vỏ rồi cho vào máy ép hoặc máy xay, ép lấy nước đào.
  • Mẹ cho sữa và nước đã ép vào khuấy đều và cho bé uống.

Sinh tố bắp cải và sữa đậu nành

Nguyên liệu

  • 50g bắp cải 
  • 200ml sữa đậu nành
  • ½ quả táo
  • 10ml sữa tươi không đường

Thực hiện:

  • Mẹ rửa sạch bắp cải rồi cắt nhỏ
  • Táo gọt vỏ, cắt thành miếng
  • Cho các hỗn hợp các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Như vậy bé đã có món sinh tố có tác dụng thông đường ruột, làm lành các vết loét do táo bón gây ra.

Sinh tố bí đỏ

Đây là món sinh tố rất hợp khẩu vị của bé mà mẹ không nên bỏ qua

Nguyên liệu:

Bí đỏ

  • 100ml sữa dừa
  • Một miếng dừa non
  • ½ quả táo

Thực hiện:

  • Bí đỏ gọt bỏ vỏ rồi hấp chín.
  • Táo gọt vỏ rồi cắt miếng nhỏ
  • Cho nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn là đã có thành quả cho bé thưởng thức rồi.

Sinh tố đu đủ

Trong đu đủ chứa nhiều chất vitamin A, B,C giúp cho hệ tiêu hóa của bé ổn định trở lại

Nguyên liệu

  • 1/3 quả đu đủ chín
  • 250ml sữa tươi có đường
  • 10ml mật ong

Thực hiện:

  • Đu đủ mẹ gọt vỏ rồi cắt miếng nhỏ
  • Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
  • Mẹ có thể cho thêm lá bạc hà vào để kích thích vị giác của bé nhé.

Sinh tố cà rốt và táo xanh

Nguyên liệu

  • ½ quả táo xanh
  • ½ củ cà rốt
  • 200ml sữa tươi
  • 50ml Nước đường

Thực hiện

  • Táo xanh mẹ gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt nhỏ
  • Cà rốt gọt vỏ, bỏ lõi
  • Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn. Chất xơ có nhiều trong táo và cà rốt cùng với nhiều loại vitamin cung cấp cho cơ thể bé nhiều dưỡng chất.

Sinh tố chuối và dưa lưới

Nguyên liệu

  • 1 quả chuối
  • ¼ quả dưa lưới
  • 250ml sữa tươi không đường
  • 100ml sữa đặc

Thực hiện

  • Chuối bỏ vỏ, dưa lưới gọt vỏ và lấy hạt ra.
  • Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.

Sinh tố đậu đỏ

Nguyên liệu:

  • Đậu đỏ
  • Sữa chua
  • 200ml sữa tươi

Thực hiện:

  • Đậu đỏ hấp chín
  • Cho nguyên liệu vào máy sinh tố và xay nhuyễn.

Sinh tố khoai lang

Nguyên liệu:

  • 1 củ khoai
  • 50ml nước cốt dừa
  • ½ trái chuối
  • 200ml sữa tươi

Thực hiện:

  • Chuối bóc vỏ
  • Khoai gọt vỏ rồi hấp chín
  • Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay là đã có thành quả.

Trên đây là các loại sinh tố giúp bé trị táo bón, hi vọng mẹ sẽ áp dụng thành công với trẻ, chúc bé nhanh chóng hết táo bón và mau khỏe lại nhé!

Đánh giá Cách làm 8 loại sinh tố giúp bé không bị táo bón 9/10 dựa trên 4567 đánh giá.

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục