Các món cháo ngon cho trẻ 1-3 tuổi ăn dặm

Giai đoạn trẻ 1-3 tuổi là một quá trình phát triển quan trọng. Để có những món ăn dặm thơm ngon bổ dưỡng mẹ thường phải ngồi vắt óc suy nghĩ xem nên cho con mình ăn gì để chóng lớn và khỏe mạnh. Sau đây mình sẽ giới thiệu cho mẹ các món cháo ngon cho trẻ 1-3 tuổi ăn dặm, mời các bạn cùng tham khảo

1. Cháo gà, hạt sen, bí đỏ

Đây là món cháo bổ dưỡng cho bé, giúp bé ăn ngủ ngon và dễ thưởng thức. Sau đây là cách làm.

Nguyên liệu

  • Gạo tẻ

  • Thịt gà thái nhỏ

  • Hạt sen tươi

  • Bí đỏ

  • Dầu ăn, mắm, hành, ngò

Cách làm

Cho gạo vào nồi vò kỹ rồi đun sôi.

Thịt gà làm sạch sau đó băm nhỏ, lấy chảo cho hành vào phi thơm cho thịt gà vào xào chín. 

Hạt sen rửa xong bóc vỏ rồi cho vào nước muối ngâm khoảng 1 tiếng rồi vớt ra, sau đó cho vào nồi hầm cho nhừ. 

Bí đỏ làm xong cắt khúc, luộc lên rồi cho vào máy xay cho nhuyễn

Khi cháo chín cho thịt gà, hạt sen, bí đỏ vào nêm cho vừa ăn, cho thêm ít dầu oliu vào xong rồi tắt bếp.

2. Cháo thịt bò, cà rốt, khoai tây

Trong thịt bò có nhiều đạm bổ sung cho sự phát triển cân nặng của trẻ, hương vị của cà rốt, khoai tây bổ sung thêm dinh dưỡng cho trẻ. Cách làm như sau

Nguyên liệu

  • Gạo tẻ

  • Thịt bò

  • Cà rốt, khoai tây mỗi loại ⅓ củ

  • Hành, tỏi, dầu ăn, mắm

Cách làm

Gạo cho vào nồi đun kỹ. Thịt bò làm sạch, băm nhỏ, sau đó cho hành tỏi vào phi thơm rồi cho thịt bò vào xào chín. Khoai tây, cà rốt làm sạch, cắt lát nhỏ luộc lên, sau đó cho vào máy xay nhuyễn. Đợi cháo chín cho những thứ đã làm sẵn vào nếm gia vị vừa ăn, thêm chút dầu ăn của bé. Múc ra tô rồi cho bé thưởng thức.

3. Cháo thịt heo, khoai lang

Món ăn này sẽ giúp cho bé không những lớn khôn, khỏe mạnh mà con rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Dưới đây là cách làm

Nguyên liệu

  • Gạo tẻ 

  • Thịt heo nạc

  • Khoai lang ½ củ

  • Hành, ngò, dầu ăn

Cách làm

Đầu tiên cho gạo vào nồi nấu sôi. Thịt heo làm sạch, băm nhỏ, cho vào chảo bỏ hành vào phi nấu thịt heo cho thơm. Khoai lang gọt vỏ, sau đó luộc chín rồi nghiền nát sao cho phù hợp với độ tuổi của trẻ. Đợi cháo chín cho thịt heo và khoai lang vào đảo đều, nem gia vị rồi tắt bếp, cho dầu ăn vào để gia tăng thêm mùi vị cho bé dễ ăn.

4. Cháo lươn, rau ngót

Cháo lươn là món ăn bổ dưỡng giúp tăng cường sức khỏe cho bé. Sau đây các mẹ cùng xem cách nấu như thế nào nhé.

Nguyên liệu

  • Gạo tẻ

  • Lươn đồng

  • Rau ngót

  • Dầu ăn bé, mắm, hành

Cách làm

Gạo vò kỹ rồi cho vào nồi hầm. Lươn đem làm sạch lột thịt ra, sau đó cho hành vào phi thơm, cho thịt lươn đã có vào xào chín rồi tắt bếp. Rau ngót nhặt lá, sau đó cho vào cối xay ra. Đợi cháo nhừ rồi cho lươn đã chế biến sẵn cùng rau ngót vào. Cho gia vị và dầu ăn vào vừa ăn.

5. Cháo bồ câu, cà rốt

Thịt chim bồ câu chứa nhiều dưỡng chất như protein, các axit amin, vitamin, chất béo có tác dụng bồi bổ cơ thể và cải thiện sức khỏe cho trẻ.

Nguyên liệu

  • Gạo nếp

  • Thịt chim bồ câu

  • Cà rốt

  • Dầu ăn, muối, hành

Cách làm

Cho gạo nếp vào ngâm khoảng 15 phút rồi vớt ra cho vào nồi hầm cháo. Làm thịt chim bồ câu, sau đó lược phần thịt ra băm nhỏ còn phần xương cho vào nồi hầm cung gạo nếp. Thịt bồ câu đem xào chín lên. Cà rốt làm sạch sau đó cắt khúc, luộc chín rồi nghiền nát ra. Đợi cháo chín cho thịt cùng cà rốt vào, nêm gia vị.

Trên đây là bài viết các món cháo ngon cho trẻ 1-3 tuổi ăn dặm. Hy vọng với những thông tin trên sẽ cho các mẹ những thông tin bổ ích trong dinh dưỡng cho bé nhà mình. Chúc mẹ và bé luôn mạnh khỏe!

Đánh giá Các món cháo ngon cho trẻ 1-3 tuổi ăn dặm 9/10 dựa trên 4567 đánh giá.

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục