Các loại sinh tố cho bé dưới 1 tuổi ăn dặm thơm ngon dễ thực hiện tại nhà

Sinh tố là loại món ăn có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, canxi, phốt pho... vì thế mẹ nên cho bé ăn nhiều sinh tố để cung cấp đầu đủ dưỡng chất cho con. Chúng tôi sẽ giới thiệu đến mẹ cách làm các món sinh tố thơm ngon hấp dẫn cho các bé dưới 1 tuổi ăn dặm qua bài viết sau đây nhé.

Giai đoạn thích hợp cho trẻ ăn dặm bằng sinh tố.

Trẻ từ 6 tháng đến 1 năm tuổi là mẹ đã có thể cho trẻ ăn dặm các loại sinh tố trái cây tuy nhiên không phải loại trái cây nào bé cũng có thể ăn được vì vậy mẹ hãy tim hiểu thật kĩ công dụng cũng như các chất dinh dưỡng cần thiết rồi mới cho bé sử dụng nhé.

Trong một ngày mẹ chỉ nên cho bé ăn một lượng vừa phải và ăn riêng biệt với các loại bột ăn dặm khác nếu không hiệu quả sẽ thấp đi. Một tuần cho trẻ ăn sinh tố 3-4 lần là hợp lí cho tiêu hóa của trẻ.

Các loại sinh tố cho bé dưới 1 tuổi ăn dặm

Sinh tố bơ

Bơ là trái cây mẹ tuyệt đối không nên bỏ qua vì bơ có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho trẻ như: các loại vitamin, canxi, chất béo có lợi, sắt...giúp bé phát triển nhanh chóng và mạnh khỏe.

Nguyên liệu chuẩn bị:

1/2 quả bơ

100ml sữa mẹ hoặc sữa bò

Thực hiện:

Mẹ tiến hành lột vỏ bơ, sau đó cắt bơ thành miếng nhỏ. Cho bơ và sữa vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn là đã có ngay món sinh tố thơm ngon cho bé.

Sinh tố chuối

Chuối là loại trái cây rất tốt cho quá trình phát triển hệ xương và răng của trẻ, trong chuối có chứa nhiều canxi, vitamin A, sắt... ngoài ra còn rất tốt cho quá trình tiêu hóa của trẻ.

Nguyên liệu chuẩn bị:

1 quả chuối

Mẹ có thể dùng thêm sữa mẹ hoặc sữa bò để lúc xay không bị đặc quá

Thực hiện:

Chuối bóc vỏ, lấy sạch các sợi xơ hai bên chuối và cắt thành miếng nhỏ. Sau đó cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Mẹ hãy cho sinh tố vào một cái bát thật đẹp để thu hút bé hơn nhé.

Sinh tố chuối và bơ

Sự kết hợp giữa bơ và chuối sẽ tạo ra một món sinh tố hấp dẫn cho bé.

Nguyên liệu chuẩn bị

1/2 quả bơ

1 quả chuối

100ml sữa bò hoặc sữa mẹ

Thực hiện:

Mẹ bóc vỏ bơ, cắt bơ thành từng miếng nhỏ. chuối mẹ cũng làm tương tự sau đó cho hết bơ chuối và sữa vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Nếu không có máy xay sinh tố mẹ có thể dùng thìa tán nhuyễn vì bơ và chuối mềm, có thể tán được bằng tay.

Sinh tố xoài

Xoài có nhiều vitamin A, E, C và các chất khoáng như kali, canxi, chất xơ rất tốt cho mắt của, tăng cường sức đề kháng nhưng mẹ không nên cho trẻ ăn quá nhiều xoài không tốt cho tiêu hóa của bé.

Nguyên liệu chuẩn bị

Một quả xoài chín

Một nửa hộp sữa chua hoặc sữa mẹ, sữa bò

Thực hiện:

Mẹ gọt vỏ xoài, cắt phần thịt nhiều của xoài cho vào máy xay sinh tố, sau đó cho sữa đã chuẩn bị vào và xay nhuyễn. Khi làm xong mẹ nên cho bé ăn liền, không để trong tủ lạnh hoặc ở nhiệt độ thường quá lâu.

Sinh tố đu đủ

Đu đủ có chất dinh dưỡng tốt cho mắt của trẻ, chống ung thư hiệu quả đồng thời bổ sung độ ẩm cho da của trẻ như các loại vitamin A, C, B và canxi, sắt, phôtpho,...

Nguyên liệu chuẩn bị:

1/2 quả đu đủ chín

100ml sữa mẹ hoặc sữa tươi

Thực hiện:

Mẹ gọt vỏ đu đủ, lấy sạch hạt và cắt đu đủ thành từng miếng nhỏ. Cho hết đu đủ đã chuẩn bị và sữa vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, cuối cùng mẹ đã có ngay một ly sinh tố thơm ngon cho bé ăn dặm.

Mẹ hãy lưu ý không nên để sinh tố trong thời gian dài vì vi khuẩn dễ xâm nhập ảnh hưởng đến tiêu hóa của bé.

Trên đây là các loại sinh tố cho bé dưới 1 tuổi ăn dặm vô cùng đơn giản, mẹ hãy tham khảo để làm cho con một ly sinh tố bổ dưỡng hấp dẫn nhé.

Đánh giá Các loại sinh tố cho bé dưới 1 tuổi ăn dặm thơm ngon dễ thực hiện tại nhà 9/10 dựa trên 4567 đánh giá.

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục