Bị đau dạ dày uống nước chanh được không?

By

Nước chanh là loại nước uống quen thuộc đối với chúng ta, thế nhưng đối với người bị đau dạ dày uống nước chanh được không? Bây giờ chúng ta sẽ cùng tìm hiểu câu hỏi này nhé!

1. Quả chanh có tác dụng gì?

Quả chanh là loại quả vô cùng thân quen đối với cuộc sống của chúng ta, ngoài là nước giải khát ra  thì quả chanh còn có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe con người. Trước khi tìm hiểu người bị đau dạ dày uống nước chanh được không thì chúng ta sẽ tìm hiểu xem quả chanh có tác dụng gì nhé!

Điều hòa huyết áp

Quả chanh có thể ngăn chặn streess và trầm cảm do trong quả chanh có chất kali, vì vậy chỉ với một ly nước chanh mỗi ngày là bạn có thể thổi bay sự mệt mỏi, chóng mặt…

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Trong quả chanh có chứa nhiều vitamin C, nó giúp chúng ta có sức đề kháng tốt hơn để chống lại những cơn cảm cúm hay mệt mỏi xảy đến thất thường.

Thải độc

Việc uống nước chanh sẽ kích thích thận hoạt động nhiều hơn, nhờ thế mà các chất độc cũng được thải ra theo đường tiểu tiện. Ngoài ra, việc uống nước cốt chanh pha loãng cũng giúp làm sạch thành ruột và tăng cường quá trình tiêu hóa. 

Bên cạnh đó, nước chanh còn có tác dụng trong việc giảm đau của bệnh viêm khớp và thấp khướp.

Cung cấp nước cho cơ thể

Trong quả chanh có chứa 80% là nước, và cơ thể chúng ta cần cung cấp nước đầy đủ , vậy nên bạn có thể vắt một ít nước cốt chanh vào nước lọc để tạo hương vị cũng như kích thích vị giác.

Giúp làm sạch gan

Các thành phần trong chanh có công dụng ngăn ngừa độc tố, vậy nên chỉ với một ly nước chanh là bạn có thể làm sạch gan, giúp cho gan luôn được khỏe mạnh.

Giảm cân

Khi các chất trong chanh được tiếp xúc với nước nằm trong dạ dày,nó sẽ nở ra và bạn sẽ cảm thấy no, không còn cảm giác đói. Và các vitamin C trong chanh sẽ giúp cho các cơ quan trong cơ thể luôn hoạt động để đốt cháy calo. Ngoài ra, uống nước chanh vào lúc mới thức dậy cũng giúp tiêu hao các axit béo.

Giúp giảm đau họng

Chỉ với một ly trà thêm một chút nước cốt chanh và mật ong là bạn có thể giảm thiểu vi khuẩn xâm nhập và bảo vệ lớp màng họng khi bị đau họng. 

Lọc máu

Trong một số loại thực phẩm hiện nay thường có các chất bảo quản, hương liệu cũng như các chất dư đường. Vậy nên quả chanh có thể giúp chúng ta lọc và loại bỏ các chất này khi chúng có trong máu.

Khử mùi hôi

Chỉ cần súc miệng với một ly nước có chứa nước cốt chanh là răng miệng của bạn sẽ ngăn ngừa và loại bỏ được vi khuẩn, chữa được viêm nướu, sâu răng, ngăn ngừa tạm thời khi máu lợi chảy và cải thiện mùi hôi răng.

Chống say tàu xe

Để tránh cảm giác buồn nôn khi đi tàu xe thì trước chuyến đi, hãy uống một ly nước ấm có pha 1 hoặc 2 thìa cà phê nước cốt chanh. Điều này sẽ làm cân bằng lượng pH có trong cơ thể.  

2. Bị đau dạ dày có uống nước chanh được không?

Trong quả chanh có nhiều loại axit có lợi cho tiêu hóa, kích thích dịch dạ dày, làm sạch đương ruột. Chính vì quả chanh có chứa rất nhiều axit, sẽ làm nhiều người thắc mắc rằng người bị đau dạ dày có uống nước chanh được không? 

Theo nghiên cứu, đối với người bị đau dạ dày, chỉ cần uống một ly nước có ngâm thêm một lát chanh nhỏ vào thì cũng không gây ra tác hại gì nhiều đến dạ dày của họ.

Vậy nên, người bị đau dạ dày chỉ cần uống một lượng nước chanh nhỏ thôi cũng sẽ không bị ảnh hưởng gì nhiều. 

3. Một số lưu ý khi uống nước chanh cho người đau dạ dày

Đối với người bị đau dạ dày khi uống nước chanh phải đặc biệt chú ý đến những điều sau đây:

Không nên uống trực tiếp nước cốt chanh đậm đặc, điều này có thể gây nên nguy cơ bị loét dạ dày và đường tiêu hóa.

Không nên uống nước chanh quá nóng hoặc quá lạnh, làm vậy sẽ gây sốc cho cơ thể cũng như các lợi ích của nước chanh sẽ không còn tác dụng. Chỉ nên pha nước chanh vừa đủ ấm.

Không uống nước chanh khi đang đói, nếu không sẽ làm đau quặn dạ dày.

Hy vọng với những thông tin trên, đã giúp chúng ta trả lời cho câu hỏi người bị đau dạ dày uống nước chanh được không? 

Chúc bạn sức khỏe!.