Bị đau dạ dày ăn ớt được không?

Ớt là một trong những loại gia vị phổ biến trên thế giới, giúp bữa ăn thêm hấp dẫn và kích thích ngon miệng. Tuy nhiên, ớt có tính nóng nếu ăn quá nhiều sẻ không có lợi cho sức khỏe. Nhưng người đau dạ dày ăn ớt được không? là một câu hỏi của người bị đau dạ dày khá là phổ biến. 

Vậy nên chúng ta cùng tìm hiểu về việc đau dạ dày ăn ớt được không nhé!

1/ Những công dụng ít người biết về quả ớt

Giảm cân

Trong ớt có chứa chất Capsaicin, tạo ra khả năng sinh nhiệt rất lớn. Thành phần này có khả năng đống cháy chất béo, đốt cháy nhiều calo ngay sau khi ăn. Khi cơ thể hấp thụ chất cay từ ớt, não sẻ tăng cường hoạt động. Thúc đẩy sự chuyển tải của hệ thần kinh, làm cho thận tiết ra các dịch thể. Khi thận tiết ra các dịch thể sẽ đốt cháy các chất béo, vì vậy có tác dụng dảm béo.

Ngừa tai biến tim mạch

Các nhà nghiên cứu đã đưa ra kết luận, trong ớt có chứa các hoạt chất giúp máu lưu thông tốt,ngăn ngừa được nguy cơ tai biến tim mạch. Vitamin C ở ớt có thể khống chế được xơ cứng động mạch và làm giảm lượng cholesterol. 

Tăng sức đề kháng

Những bệnh liên quan về đường hô hấp như cảm lạnh, cảm cúm, … thì ớt và thức ăn cay cũng là một giải pháp giúp giải cảm tốt.  

Ngăn ngừa ung thư

 Capsaicin là một thành phần có trong ớt và đã được chứng minh là phá hủy được các tế bào ung thư. Hiệp hội nghiên cứu ung thư Mỹ cũng đã thừa nhận điều đó.

Giảm đau khớp

Trong ớt có chứa photpho nên những người bị đau khớp nên bổ xung ớt 6 ngày một tuần với một lượng vừa phải sẻ kiểm soát được lượt photpho trong máu của bạn và làm giảm đau khớp.

Giảm huyết áp

Capsaicin có trong ớt đã được các nhà nghiên cứu Anh công bố nó đóng vai trò trong giảm huyết áp, nhưng cơ chế chính xác vẫn chưa được công bố rõ ràng.

Hạ lipid trong chế độ ăn uống hàng ngày 

Chất Capsaicin làm giàu chất xơ và có thể tiêu hủy được lượng mỡ thừa ở bụng.

Có lợi cho bệnh nhân mắc tiểu đường 

Một số triệu chứng của bệnh tiểu đường ở loại một thường được Capsaicin đóng vai trò làm giảm nhẹ lượng đường trong máu

2/ Vậy đau dạ dày ăn ớt được không?

Tuy ớt cũng có khá nhiều công dụng nhưng nếu ăn ớt quá nhiều thì lại rất có hại đến sức khỏe.

Từ đó vẫn nhiều người thắc mắc rằng đau dạ dày ăn ớt được không? Thì câu trả lời ở đây là Không. Tại sao ?

Việc ăn ớt quá nhiều có thể ảnh hưởng đến dạ dày: viêm loét dạ dày, ợ nóng, trào ngược dịch dạ dày, ợ chua và tạo cảm giác nóng rát khó chịu cho bụng. Người bị đau dạ dày ăn ớt quá nhiều thì lại là điều không tốt,khiến cho bệnh tình một thêm nặng hơn. Nếu sữ dụng ớt quá nhiều trong một thời gian dài có thể dẫn đến ung thư dạ dày. Những người bị mắc viêm dạ dày mãn tính, loét dạ dày thì không nên ăn ớt vì có thể bị niêm mạc phù nề, tăng nhu động dạ dày,ảnh hưởng đến đường tiêu hóa của dạ dày.

Ớt có nhiều chất lợi cho sức khỏe, xong ăn quá nhiều lại hại cho sức khỏe

3/ Những lời khuyên bạn nên biết để ăn ớt an toàn

Muốn ăn ớt phải dựa vào thể chất của bản thân để xác định. 

Tùy vào cơ địa của mỗi người mà việc ăn ớt sẻ mang lại những hiệu quả khác nhau. Có người ăn ớt sẽ tốt lên có người sẻ xấu đi.

Những người thường hay bị thiếu máu, hàn lạnh, sức khỏe kém thì nên bổ sung một lượng ớt vừa phải thường xuyên, để mang lại những lợi ích cho cơ thể.

Tuy nhiên, những người hay bị táo bón, có thể chất nóng nhiệt,viêm thực quản và các bệnh khác liên quan tới hệ tiêu hóa thì nên hạn chế ăn cay. Vì nguyên liệu này có thể khiến bệnh tình của bạn thêm nặng hơn. 

Nên ăn ớt với số lượng ít

Là một trong những loại gia vị thuộc nhóm kích thích, bạn không nên ăn quá nhiều ớt,rất dễ khiến bạn bị bốc hỏa. Và làm mồ hôi trên mặt chảy rất nhiều.

Nên uống nhiều nước, ăn một số món kết hợp để giải nhiệt

Nếu bạn bắt buộc phải ăn những dạng đồ ăn cay, tốt nhất nên chuẩn bị một ít nước, sữa, cháo, canh chua các loại để có thể ăn cùng trong thời gian ăn ớt hoặc những món ăn có tính vị cay.

Nói tóm lại chúng ta biết rằng ớt là một loại gia vị rất khó để tiêu hóa, vì vậy chỉ nên ăn một lượng ớt nhỏ vừa phải. Ăn cay là một thói quen khó bỏ của nhiều người. Ớt làm tăng hương vị của món ăn, tăng sự hấp dẫn của món ăn nhờ vào màu sắc rực rỡ của ớt nhưng chỉ nên ăn cay một mức vừa phải. Không nên ăn quá nhiều, vì thức ăn cay gây hại cho cơ thể, có thể vô tình làm tổn thương cơ thể nếu như bạn cố tình ăn quá nhiều ớt. 

Những điều đã được nên trên kính chúc bạn đọc có thể biết đau dạ dày ăn ớt được không và cách ăn ớt sao cho hợp lý. Chúc bạn đọc một ngày tốt lành, làm việc thành công.