Ăn dặm cho bé 12 tháng và những cách trị biếng ăn cho bé cực hiệu quả

Giai đoạn trẻ 12 tháng là giai đoạn đánh dấu mức phát triển quan trọng của trẻ, từ 12 tháng tuổi trở lên sữa mẹ không còn là nguồn dinh dưỡng chính nữa mà thay và đó là các chất dinh dưỡng từ những thực phẩm mà trẻ bổ sung hằng ngày. Thêm một vấn đề được rất nhiều mẹ quan tâm đó là làm sao để trị biếng ăn cho bé hiệu quả.

Trong bài viết này mình sẽ chia sẻ cho các bạn cách ăn dặm cho trẻ 12 tháng tuổi và những cách trị biếng ăn cho bé hiệu quả nhất nhé.

1. Cách ăn dặm hợp lý cho bé 12 tháng tuổi

Như mình đã đề cập ở trên, giai đoạn 12 tháng tuổi là một cột mốc mới dành cho trẻ vì vậy để bé được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng mẹ cần thiết lập một chế độ ăn uống thật hợp lý cho trẻ.

Mẹ nên cho bé ăn 3 bưa chính và 2 bữa phụ. Đối với những bữa chính mẹ cần cung cấp đủ 4 nhóm chất cần thiết nhất cho sự phát triển của trẻ đó là: chất bột, chất đạm, chất béo, các viamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Hai bữa phụ hay còn gọi là bữa xế có thể là sữa chua, váng sữa, nước trái cây hoặc hoa quả cắt nhỏ sẽ cung cấp thêm năng lượng cho bé yêu pha triển toàn diện hơn.

Một điều mẹ nên lưu ý trong giai đoạn này đó là mẹ không nên bỏ bú cho bé vì vào thời điểm này sữa mẹ vẫn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho trẻ. Ngoài bú mẹ, bạn có thể cho bé uống thêm sữa ngoài hoặc sữa tươi,…

Cách chế biến thức ăn trong giai đoạn này là bạn nên thái thật nhỏ và nấu thật nhừ cho trẻ dễ nuốt. Trong quá trình nấu ăn bạn cũng nên cho vào cháo 1 thìa dầu ăn để đảm bảo đầy đủ lượng chất béo.

Trong giai đọan này nhận thức của bé cũng phát triển rõ rệt hơn và biết nhận biết được món gì mình thích hoặc không thích nên các mẹ cần để ý để chọn cho trẻ những món ăn mà yêu thích nhé.

2. Những cách trị biếng ăn cho bé cực kì hiệu quả

Biếng ăn ở trẻ do rất nhiều nguyên nhân như: thực đơn quá nhàm chán, mẹ cho trẻ ăn quá nhiều bữa phụ, trẻ chưa kịp thích nghi với những chế độ dinh dưỡng mới,…

Để điều trị biếng ăn hiệu quả, mẹ cần thực hiện những biện pháp sau:

Mẹ tuyệt đối không nên ép con ăn quá nhiều, hãy tôn trọng nhu cầu ăn của trẻ. Ép trẻ ăn quá nhiều sẽ làm trẻ cảm thấy sợ hãi và những lần tiếp theo sẽ không muốn ăn nữa.

Mẹ nên thường xuyên thay đổi các món ăn cho con để tránh nhàm chán, tuy nhiên khi cho trẻ ăn thử món mới mẹ nên cho bé làm quên ăn từng ít một và theo dõi xem bé có thích thú với món đó hay không. Nếu bé cảm thấy thích thú và ăn nhanh thì chứng tỏ trẻ thích món ăn mới đó, ngược lại trẻ không chịu ăn, cứ ngoảnh mặt quay đi chỗ khác thì tốt nhất là mẹ nên thử món khác cho con.

Ở giai đoạn này, cơ hàm của trẻ vẫn chưa phát triển tối đa nên khi chế biến thức ăn cho trẻ mẹn nên băm nhỏ và nấu mềm để bé dễ nhai và nuốt, mẹ nên nhớ là nấu mềm chứ không phải là xay nhuyễn như cháo đâu nhé.

Nếu bé quá biếng ăn 3 bữa chính ăn quá ít thì mẹ cũng có thể chia ra thành 5 – 6 bữa nhỏ khác cho bé, khi cho trẻ ăn nhiều bữa thì mẹ cũng nên giảm lượng thức ăn xống để trẻ không còn cảm giác phải ăn cùng một lúc quá nhiều.

Trẻ 1 tuổi đã có thể ngồi vào bàn ăn chung với cả gia đình, vì vậy mẹ không cần phải cho trẻ ăn riieeng một mình nữa mà nên cho bé ăn chung với cả gia đình để bé có hứng thú ttrong việc ăn uống hơn.

Khi trẻ không chịu ăn, bố mẹ không nên la mắng con quá nhiều sẽ làm trẻ sợ hãi, tình trạng biếng ăn sẽ kéo dài thêm.

Trên đây là những thông tin về cách ăn dặm cho bé 12 tháng tuổi và những phương pháp điều trị biếng ăn cho trẻ hiệu quả. Mẹ nên áp dụng và thực hiện nghiêm ngặt cho bé nhà mình để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

Đánh giá Ăn dặm cho bé 12 tháng và những cách trị biếng ăn cho bé cực hiệu quả 9/10 dựa trên 4567 đánh giá.

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục