8 món sinh tố cho bé 7 tháng ăn dặm phát triển thể chất và trí não toàn diện
Khi bé đã được 7 tháng, ngoài việc cung cấp nguồn sữa mẹ ra thì bé cần được bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng khác để được phát triển toàn diện. nhiều bà mẹ đã bắt đầu cho bé ăn dặm bằng các món cháo xay nhuyễn, các loại bột ăn dặm…. chúng tôi sẽ giới thiệu đến mẹ qua bài viết sau một món ăn dặm đơn giản giúp bé phát triển thể chất và trí não toàn diện đó là sinh tố trái cây.
1. Các loại sinh tố trái cây ăn dặm cho bé
Sinh tố bơ
Bơ là loại trái cây có nhiều chất béo tốt và có nhiều công dụng bảo vệ mắt, giúp bé có làn da khỏe đẹp.
Nguyên liệu:
1 quả bơ
100ml sữa bò
Cách làm:
Mẹ tiến hành bóc vỏ bơ, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ. Cho bơ và sữa vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, nếu không có máy xay thì mẹ cũng có thể dùng thìa nghiền nát bơ được nhé.
Sinh tố chuối và bơ
Chuối có rất nhiều vitamin và canxi, vừa giúp trẻ tiêu hóa tốt vừa phát triển hệ xương răng của bé. kết hợp bơ và chuối sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Nguyên liệu:
1 quả chuối
½ quả bơ
50ml sữa bò
Cách làm:
Mẹ bóc vỏ chuối, lột sạch xơ ở hai bên và cắt thành miếng. Bơ mẹ cũng làm tương tự. sau đó cho các hỗn hợp đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn là mẹ đã có ngay sản phẩm cho bé.
Sinh tố bơ và lê
Đây là sự kết hợp giữa vị béo của bơ và vị thanh ngọt của lê sẽ giúp bé không bị ngấy.
Nguyên liệu:
½ quả bơ
½ quả lê
Cách làm:
Bơ bóc vỏ và cắt thành miếng nhỏ. Lê cũng gọt vỏ, tách lấy hạt và cắt thành miếng nhỏ. Cho lê đã chuẩn bị vào nồi và luộc một chút cho mềm, sau đó lấy bơ và lê đi xay nhuyễn.
Sinh tố khoai lang và bơ
Sinh tố này rất bổ dưỡng, giúp bé tăng cân đều.
Nguyên liệu:
1 củ khoai lang vừa
½ quả bơ
100ml sữa bò
Cách làm:
Khoai lang luộc chín, sau đó bóc vỏ và cắt thành miếng nhỏ.
Bơ lột vỏ, cắt thành miếng.
Mẹ cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay và xay nhuyễn hoặc có thể nghiền nát bằng thìa nếu không có máy xay.
Sinh tố bí đỏ
Bí đỏ có chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho mắt, tăng cường trí nhớ cho trẻ.
Nguyên liệu:
1 miếng bí đỏ vừa ăn
1 thìa sữa đặc
50ml sữa tươi
Cách làm:
Bí đỏ mẹ gọt sạch vỏ, luộc lên cho chín mềm rồi cắt từng miếng nhỏ.
Đem hết nguyên liệu chuẩn bị cho vào máy xay sinh tố hoặc dùng thìa để trộn đều cho nhuyễn là bé đã có ngay món sinh tố béo ngậy.
Sinh tố xoài
Mẹ lựa chọn những trái xoài thật chín để trẻ không bị đau bụng do độ chua của nó.
Nguyên liệu:
1 quả xoài
100ml sữa bò
1 thìa sữa đặc
Cách làm:
Mẹ gọt vỏ xoài và cắt từng miếng nhỏ.
Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hoặc dùng thìa nghiền cho nát là đã có ngay thành quả cho bé.
Sinh tố chuối và táo
Chuối và táo có rất nhiều chất khoáng, canxi, vitamin giúp bổ sung năng lượng cho trẻ và tốt cho hệ tiêu hóa.
Nguyên liệu:
1 quả chuối
1 quả táo
2 thìa sữa đặc
Cách làm:
Chuối bóc vỏ và tách những sợi xơ hai bên, cắt thành miếng.
Táo gọt vỏ, tách hạt và cho vào nồi luộc cho mềm một chút.
Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn hoặc nghiền nát bằng thìa.
Sinh tố khoai lang tím
Khoai lang tím là thực phẩm giàu vitamin, phốt pho, sắt… rất tốt cho trẻ. Màu sắc của nó rất bắt mắt nên thu hút trẻ hơn.
Nguyên liệu:
1-2 củ khoai lang tím.
1 thìa sữa đặc
100ml sữa bò
Cách làm:
Khoai lang luộc chín, bỏ vỏ và cắt miếng nhỏ.
Cho hết nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn là đã có sinh tố khoai lang hấp dẫn cho bé thưởng thức.
Với những công thức đơn giản cùng với nguyên liệu dễ mua, hi vọng mẹ sẽ tạo ra được những món sinh tố ngon miệng cho trẻ!
